Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Еда • Дневник • Наставник
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 91 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Шницель рубленый
OFFБренд: Ярославский Бройлер
- Ккал
- 243.5
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 19.5 г
- Углеводы
- 6 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаШоколад "Люкс"
OFFБренд: Бабаевский
- Ккал
- 540
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 33 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколад Горький, 85%
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 587.7
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 41.7 г
- Углеводы
- 42.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколад горький ПОБЕДА 55
OFFБренд: ПОБЕДА
- Ккал
- 510
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 33 г
- Углеводы
- 47 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколад молочный [Alpen Gold] с фундуком
OFFБренд: Alpen Gold
- Ккал
- 531
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 46 г
- Углеводы
- 114 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколад молочный с начинкой "Алёнка" "Тройной десерт"
OFFБренд: Красный октябрь
- Ккал
- 550
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 53 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколадный батончик Brownie с арахисовой пастой и какао
OFFБренд: Natty's & Go
- Ккал
- 540
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 43 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколадный батончик Crispy с арахисом, карамелью и изюмом
OFFБренд: Natty's & Go!
- Ккал
- 460
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 49 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколадный батончик Crunchy с арахисовой хрустящей пастой
OFFБренд: Nattys&Go
- Ккал
- 560
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 46 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколадный батончик Peanut с арахисовой пастой
OFFБренд: Natty's & Go
- Ккал
- 520
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 39 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколадный батончик Pro с арахисовой пастой
OFFБренд: Natty's & Go!
- Ккал
- 500
- Белки
- 21 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 39 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколадный батончик Salty Caramel с арахисовой пастой и карамелью
OFFБренд: Natty's & Go!
- Ккал
- 520
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 33 г
- Углеводы
- 43 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШтрудель Яблочный Веган
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 250.8
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.6 г
- Углеводы
- 51.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЭнергетик tornado energy
OFF- Ккал
- 20
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЭскимо Пломбир С Миндалем С Ароматом Кофе
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 356.3
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 26.3 г
- Углеводы
- 26.3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаЭскимо Фишка сгущёнка
OFFБренд: Инмарко
- Ккал
- 285
- Белки
- 3.2 г
- Жиры
- 17.4 г
- Углеводы
- 28.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЯМанго
OFFБренд: Андерсон
- Ккал
- 254
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 10.5 г
- Углеводы
- 35.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЯгода земляника протертая с сахаром
OFFБренд: Сибирская Ягода
- Ккал
- 240
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 59 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЯйца куриные пищевые столовые C2
OFFБренд: Красная цена
- Ккал
- 157
- Белки
- 12.7 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 0.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЯйца куриные, столовые, C0
OFFБренд: Селяночка
- Ккал
- 156.6
- Белки
- 12.7 г
- Жиры
- 11.4 г
- Углеводы
- 0.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЯйцо куриное Селяночка C1
OFFБренд: Птицефабрика Боровская
- Ккал
- 157
- Белки
- 12.7 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 0.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЯнтарь плавленый сыр
OFFБренд: КАРАТ
- Ккал
- 208
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 16.2 г
- Углеводы
- 9.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаацидофилин 2,7%
OFFБренд: вологодский молочный комбинат
- Ккал
- 54
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 2.7 г
- Углеводы
- 4.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктабатон нарезной
OFFБренд: Буйский хлебокомбинат
- Ккал
- 280
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 51 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как увеличить NEAT без отдельной тренировкиNEAT помогает сделать день живее без героического спорта. Разбираем, как добавить движение в обычный график.Как добирать клетчатку без суперфудовКлетчатка не обязана приходить из порошка. Чаще всего её проще добрать обычными продуктами и спокойными порциями.Как распознать ультрапереработанную еду в дневникеУльтрапереработанная еда часто проблемна не только цифрами, а скоростью, мягкостью и лёгкостью повторной порции.Как собрать поздний ужин без догона калорийПоздний ужин не обязан быть проблемой. Проблемой он становится, когда каждый вечер спасает недоеденный день.Как учитывать алкоголь в дневнике без самообманаАлкоголь важен не только калориями напитка. В дневнике стоит видеть всю цепочку: напиток, еда рядом, сон и следующий день.Как вести вес в менопаузу без паникиВес в менопаузе лучше смотреть как тренд в изменившихся условиях, а не как ежедневный экзамен силы воли.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~2 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~2 минМикро-срывы: почему один промах не должен превращаться в неделюОдин лишний приём пищи редко ломает прогресс сам по себе. Гораздо опаснее реакция “раз уже испортил день, можно продолжать”.30 апреля 2026 г. • ~1 минМенопауза и вес: почему не стоит винить только силу волиВ перименопаузе и менопаузе меняются сон, самочувствие, распределение жира, мышечная масса и привычный расход. Это не отменяет питание, но делает задачу менее простой.30 апреля 2026 г. • ~2 мин