Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 78 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Продукт плавленый с сыром Чизбургер
OFFБренд: ООО "ПРОГРЕСС"
- Ккал
- 230
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 2 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаПродукт ряженковый "Топлёное лакомство"
OFFБренд: Простоквашино
- Ккал
- 178
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 11.9 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПростоквашино ГРЕЧЕСКИЙ ГУСТОЙ ЙОГУРТ
OFFБренд: Простоквашино
- Ккал
- 63
- Белки
- 8.7 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 2.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПротеиновая конфета с кешью
OFFБренд: ЗЕЛЕНАЯ ЛИНИЯ
- Ккал
- 334
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 49 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПротеиновая конфета с начинкой «Фисташка»
OFFБренд: ВкусВилл Active
- Ккал
- 333.5
- Белки
- 17.9 г
- Жиры
- 10.3 г
- Углеводы
- 42.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПротеиновое Печенье
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 415
- Белки
- 16.2 г
- Жиры
- 17.2 г
- Углеводы
- 46.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПротеиновое мороженое «Бельгийский шоколад» в вафельном стаканчике
OFFБренд: Bombbar
- Ккал
- 197
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 19 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПротеиновое мороженое со вкусом пломбира на сливках
OFFБренд: Bombbar
- Ккал
- 297
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 12 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПряники
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 411
- Белки
- 8.8 г
- Жиры
- 9.8 г
- Углеводы
- 71.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПряники сырцовые с начинкой "Палочка с начинкой" (сгущенное молоко)
OFFБренд: ООО Фабрика "ОСКО"
- Ккал
- 370
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПудинг ванильный
OFFБренд: Село Зелёное
- Ккал
- 121
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 19.3 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПудинг творожный
OFFБренд: Савушкин
- Ккал
- 106
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 11.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПудинг шоколадный
OFFБренд: Село зеленое
- Ккал
- 125
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 20.4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПутассу северная неразделанная
OFFБренд: 365 дней
- Ккал
- 85
- Белки
- 18.5 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПшено шлифованное крупа
OFFБренд: ООО "Торговый Дом Кристалл"
- Ккал
- 348
- Белки
- 11.6 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 64.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПюре из яблок
OFFБренд: вв
- Ккал
- 42.7
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 10 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре из яблок и черники
OFFБренд: вв
- Ккал
- 38
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре фруктовое с орехами
OFFБренд: Черноголовка
- Ккал
- 88
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 15 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре фруктовые яблоко манго кокрс
OFFБренд: Черноголовка
- Ккал
- 77
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 13 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре яблочное Фруто Няня
OFFБренд: Фруто Няня
- Ккал
- 36
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаРастительный фарш Hi Beef
OFFБренд: Healthy innovation
- Ккал
- 197
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 6.2 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаРастительный фарш классический «Хайбиф» замороженный
OFFБренд: Healthy Innovation
- Ккал
- 197
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 1.2 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаРжаной Хлеб
OFFБренд: Рижский
- Ккал
- 202
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 42 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаРикотта Лёгкая
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 139.8
- Белки
- 9.2 г
- Жиры
- 10.2 г
- Углеводы
- 2.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин