Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 82 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Сорбет Малина
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 119
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 28 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСосиски "Из индейки" (рубленные)
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 158
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 1 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСосиски "Сочные с сыром"
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 257.9
- Белки
- 15.7 г
- Жиры
- 21.1 г
- Углеводы
- 1.3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСосиски для жарки Не Мясо
OFFБренд: Tashir Food
- Ккал
- 64
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаСосиски докторские
OFFБренд: Ариант
- Ккал
- 228
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСосиски куриные с картофельным пюре
OFFБренд: ООО "Глобал Фуд"
- Ккал
- 148
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 8.4 г
- Углеводы
- 9.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСосиски молочные классические
OFFБренд: Папа Может
- Ккал
- 184
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус Песто классический
OFFБренд: Dolce Albero
- Ккал
- 504
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 51 г
- Углеводы
- 6.8 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус грибной
OFFБренд: jivo
- Ккал
- 515
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 55 г
- Углеводы
- 3.5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус майонезный «лёгкий»
OFFБренд: Вв
- Ккал
- 301.2
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 6.5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус медово-горчичный
OFFБренд: Вв
- Ккал
- 235.5
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 15.1 г
- Углеводы
- 23.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСоус на основе растительных масел "Hi" Чиз веганский
OFFБренд: ЭФКО
- Ккал
- 335
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 5.1 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус перечный
OFFБренд: Jivo
- Ккал
- 600
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 64.5 г
- Углеводы
- 3.2 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус чили острый
OFFБренд: Vichente
- Ккал
- 71
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 16 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаСоя солёная обжаренная
OFFБренд: Green Planet
- Ккал
- 364
- Белки
- 34.9 г
- Жиры
- 17.3 г
- Углеводы
- 17.3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСпагетти из ТСП "Спагеттини #001"
OFFБренд: Шебекинские
- Ккал
- 380
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 72 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСтейк Ранчо
OFFБренд: Родные места
- Ккал
- 112
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 3.8 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСтейк из индейки (охл)
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 135
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСтейк из телячьей печени
OFFБренд: Мираторг
- Ккал
- 130
- Белки
- 23 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСтойка "Спелое Яблоко"
OFFБренд: Хлебный Дом
- Ккал
- 370
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 57 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСуп «Куриный» с домашней лапшой
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 42.3
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 4.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаСуп Куриный с Домашней Лапшой
OFFБренд: Глобал Фудб
- Ккал
- 80
- Белки
- 3.2 г
- Жиры
- 3.9 г
- Углеводы
- 7.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаСуп с морским гребешком
OFFБренд: Asian fusion
- Ккал
- 290
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 51 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСуп-пюре с грибами
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 78.2
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 5.4 г
- Углеводы
- 5.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин