Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 140 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Печиво сдобне "Маргаритка" у молочній глазурі
Open Food FactsБренд: Delicia
- Ккал
- 411
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 13.8 г
- Углеводы
- 68.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколад "Legende de L'or Dark"
Open Food FactsБренд: Bayan Sulu
- Ккал
- 577
- Белки
- 10.5 г
- Жиры
- 46.3 г
- Углеводы
- 29.5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаШоколад "Millennium Gold" чёрный с цельным миндалём
Open Food FactsБренд: LLC "MALBI FOODS"
- Ккал
- 545
- Белки
- 8.3 г
- Жиры
- 38.6 г
- Углеводы
- 41.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаШоколад Millennium "Golden nut" молочний
Open Food FactsБренд: Millennium
- Ккал
- 568
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 37.9 г
- Углеводы
- 47 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаCalisma 2ème âge de 6 à 12 mois
Open Food FactsБренд: Laboratoire gallia, Gallia
- Ккал
- 476
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 22.4 г
- Углеводы
- 57.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаProtein cookie lemon
Open Food Facts- Ккал
- 340
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 20 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаnestogen 2 premium
Open Food FactsБренд: Nestlé
- Ккал
- 65.5
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаДжин "Хендрикс Лунар"
Open Food FactsБренд: Hendrick's
- Ккал
- 240
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое сливочное фундучно-шоколадное "Джиандуйя"
Open Food Facts- Ккал
- 207.2
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 10.4 г
- Углеводы
- 24.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаНаггетсы куриные классические (Мираторг)
Open Food FactsБренд: Мираторг
- Ккал
- 207.1
- Белки
- 14.1 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 17.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаНапиток ореховый "Кешью шоколад"
Open Food FactsБренд: Cashe Well
- Ккал
- 48
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 6.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНапій безалкогольний соковий не газований "Живчик з соком яблука" пастеризований
Open Food FactsБренд: Живчик
- Ккал
- 37
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНастойка горькая "Сваяк"
Open Food FactsБренд: Сваяк
- Ккал
- 230
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаLays "Сметана и зелень"
Open Food FactsБренд: Lay's
- Ккал
- 51
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМороженое "Соблазн". Фисташка
Open Food FactsБренд: Соблазн
- Ккал
- 308.4
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 22.4 г
- Углеводы
- 20.7 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаПаста арахисовая "Классическая"
Open Food FactsБренд: Караван XXI век
- Ккал
- 590
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 47 г
- Углеводы
- 16 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСоус на основе растительных масел "Песто алла Дженовезе" с базиликом
Open Food FactsБренд: Barilla
- Ккал
- 492
- Белки
- 4.7 г
- Жиры
- 47 г
- Углеводы
- 11 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаШоколад "Чайка"
Open Food FactsБренд: Roshen
- Ккал
- 540.2
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 56 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПаста "Карри Зеленая"
Open Food FactsБренд: Aroy-D
- Ккал
- 101
- Белки
- 3.2 г
- Жиры
- 2.9 г
- Углеводы
- 14 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаНапиток безалкогольный сильногазированный "Эвервесс 'Кола'(Cola)"
Open Food FactsБренд: Evervess
- Ккал
- 44
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 11.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаCocacola original 500
Open Food FactsБренд: Coca-Cola
- Ккал
- 44
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 10.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта"Бри" плавленый сыр
Open Food FactsБренд: PRESIDENT
- Ккал
- 218
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продукта"Кальмар" сушено-вяленый
Open Food FactsБренд: Сухогруз
- Ккал
- 190
- Белки
- 45 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 2 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продукта"Мохито"
Open Food FactsБренд: ООО "Агрофуд-консалт"
- Ккал
- 37.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 9.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин