Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 141 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Батончик глазированный "PROTEIN BAR" со вкусом: карамель
Open Food Facts- Ккал
- 394
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатончик глазированный "PROTEIN" со вкусом кокоса
Open Food Facts- Ккал
- 406
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатончик глазированный "кокосовый с начинкой "Малина"
Open Food FactsБренд: Grondard
- Ккал
- 399
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 61 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатончик из белёвской яблочной пастилы с брусникой
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 29702
- Белки
- 6.8 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 65.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБулочка с начинкой "Крем вареная сгущенка"
Open Food FactsБренд: Моя цена
- Ккал
- 370
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВкус "Манго-Маракуйя"
Open Food FactsБренд: ООО "Бирелли"
- Ккал
- 42
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 10.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВода минеральная природная столовая питьевая "Пилигрим" газированная
Open Food FactsБренд: Пилигрим
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГазированный напиток "Мандарин"
Open Food FactsБренд: Черноголовка
- Ккал
- 20
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГорький шоколад с кокосом "Кокосмос"
Open Food FactsБренд: ИП Евстратова А.И.
- Ккал
- 469.6
- Белки
- 8.4 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 16.8 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаГранола "Карамельная с клубникой и вишней"
Open Food FactsБренд: ООО "Гранола.Лаб"
- Ккал
- 352.4
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 6.4 г
- Углеводы
- 64.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаДесерт "Маракуйя" на кокосовой основе
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 132.7
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 28.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаДесерт желейный вишня
Open Food FactsБренд: Растишка
- Ккал
- 44
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 11 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаДетский супчик гороховый "YELLI KIDS"
Open Food FactsБренд: Yelli
- Ккал
- 330
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЖеле ароматизированное "Ух, тыж-ка"
Open Food FactsБренд: Мирата
- Ккал
- 15
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 2.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЖеле с фруктами "Вишня"
Open Food FactsБренд: Ле-Ле
- Ккал
- 75
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 18 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЗефир "апельсиновый"
Open Food FactsБренд: Шармэль
- Ккал
- 324
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 78.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаИзделие булочное "ЗЕРНО+"
Open Food FactsБренд: Аладушкин
- Ккал
- 280
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 45 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКарамель "Шипитучка"
Open Food FactsБренд: SlaSti
- Ккал
- 365
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 93 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКвас "Очаковский.Заварной" фильтрованный пастеризованый
Open Food FactsБренд: Очаково
- Ккал
- 35
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКетчуп ОСТРЫЙ Heinz
Open Food FactsБренд: Heinz
- Ккал
- 110
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 25 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКолбаса ливерная "Домашняя"
Open Food FactsБренд: Костромской мясокомбинат
- Ккал
- 507.3
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 49.7 г
- Углеводы
- 3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКонсервы закусочные из резаных овощей. Закуска "Венгерская"
Open Food FactsБренд: Global Village
- Ккал
- 60
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 10 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКотлеты "Домашние"
Open Food FactsБренд: Ближние Горки
- Ккал
- 170
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 13.5 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаЛаваш "Армянский" тонкий
Open Food FactsБренд: ИП Овакимян Ш.Р.
- Ккал
- 278
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин