Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 51 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Тефтели с ягодным соусом и картофельным пюре со шпинатом
Open Food FactsБренд: МИЛТИ
- Ккал
- 118
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 11.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЧипсы картофельные Naturals с паприкой
Open Food FactsБренд: Lorenz
- Ккал
- 517
- Белки
- 5.4 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 50 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЧипсы картофельные «Naturals» с морской солью и перцем
Open Food FactsБренд: Lorenz
- Ккал
- 514
- Белки
- 5.4 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 49 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЧипсы картофельные со вкусом грибов
Open Food FactsБренд: ВкусВилл,Vkusvill
- Ккал
- 510.7
- Белки
- 6.9 г
- Жиры
- 28.7 г
- Углеводы
- 56.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВареники с картофелем и зеленью (прованские травы)
Open Food FactsБренд: Sибирская коллекция
- Ккал
- 180
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 28 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВива Куба картофель обжаренный с овощами
Open Food FactsБренд: ЗаМорозка
- Ккал
- 120
- Белки
- 1.9 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 13.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЗразы картофельные с грибами и сыром
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 169.6
- Белки
- 4.2 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 20.2 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКартофель Фри быстрозамороженный
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 160
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 15 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКартофель фри прямой 7мм
Open Food FactsБренд: Планета Витаминов
- Ккал
- 146
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 4.4 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКартофельное пюре
Open Food FactsБренд: Gusty
- Ккал
- 320
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 72 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКартофельные вафли замороженные
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 263.3
- Белки
- 9.1 г
- Жиры
- 6.5 г
- Углеводы
- 42.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКартофельные дольки
Open Food FactsБренд: SuperFresh
- Ккал
- 121
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 2.9 г
- Углеводы
- 21.2 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКартофельные дольки без специй замороженные
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 158
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 15 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЛепешка «Индийская» с картофелем и карри
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 220.2
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 5.4 г
- Углеводы
- 36.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаОвощи быстрозамороженные: картофель фри
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 158.5
- Белки
- 3.4 г
- Жиры
- 4.9 г
- Углеводы
- 25.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЗразы картофельные с бобами
Open Food FactsБренд: ООО «Гурман»
- Ккал
- 174.1
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 7.7 г
- Углеводы
- 19.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКартофель Фри Классический
Open Food FactsБренд: Fry Me
- Ккал
- 140
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 4.5 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКартофель жареный со свининой и грибами в сметанном соусе
Open Food FactsБренд: ООО "Праймфуд"
- Ккал
- 256.9
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 18.9 г
- Углеводы
- 15.1 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКартофельное пюре класическое
Open Food FactsБренд: Роллтон
- Ккал
- 320
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 73 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМясо по-французски с печёным картофелем
Open Food FactsБренд: ООО "Формула 2005"
- Ккал
- 188
- Белки
- 8.2 г
- Жиры
- 13.2 г
- Углеводы
- 9.1 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСосиски куриные с картофельным пюре
Open Food FactsБренд: ООО "Глобал Фуд"
- Ккал
- 148
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 8.4 г
- Углеводы
- 9.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЗразы картофельные с цвнтной капустой
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 150.4
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 6.4 г
- Углеводы
- 19.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаВареники с картофелем
Open Food FactsБренд: Ложкаревъ
- Ккал
- 200
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПирог печёный с картофелем и луком
Open Food FactsБренд: ООО "Лира"
- Ккал
- 190
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин