Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 72 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Молоко питьевое пастеризованное 2,5% "Российское"
OFFБренд: Молочный ларец
- Ккал
- 53
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолоко питьевое. Массовая доля жира от 3.4 до 4%
OFFБренд: Короваево
- Ккал
- 61
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 3.4 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолоко топлёное 3,2%
OFFБренд: Божья коровка
- Ккал
- 59
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолоко топлёное 3.2%
OFFБренд: Северная Долина (Шахунское молоко)
- Ккал
- 60
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолоко, 1.5%
OFFБренд: Красная цена
- Ккал
- 44
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолокосодержащий продукт с ЗМЖ произведенный по технологии сыра, порционированный "Российский особый"
OFFБренд: Маслосыродел Романовский
- Ккал
- 358
- Белки
- 25.2 г
- Жиры
- 28.6 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаМолочный коктейль "Чудо" ванильный пломбир
OFFБренд: Чудо
- Ккал
- 71
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 10.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолочный ломтик персик
OFFБренд: Kinder
- Ккал
- 403
- Белки
- 6.9 г
- Жиры
- 23.5 г
- Углеводы
- 40.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМолочный шоколад с миндалем и вафлей
OFFБренд: "Россия" — щедрая душа!
- Ккал
- 531
- Белки
- 7.6 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 59 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМолочный шоколад с миндалем и изюмом "Миндаль Изюм "
OFFБренд: «Россия» — Щедрая Душа!
- Ккал
- 515
- Белки
- 6.7 г
- Жиры
- 27 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМонпасье леденцовое в сахаре
OFF- Ккал
- 370
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 95.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМорковь По-корейски
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 100.9
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 6.1 г
- Углеводы
- 10.4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь По-корейски
OFFБренд: Традиции Вкуса
- Ккал
- 60
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 3.4 г
- Углеводы
- 5.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь по корейски 200г
OFFБренд: Рестория шеф
- Ккал
- 95
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженное Джелато Банан-страчателла
OFFБренд: Лавка
- Ккал
- 228
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 27 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженное шоколадное без сахара
OFFБренд: Вв
- Ккал
- 158.4
- Белки
- 4.6 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 17 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое Maxiduo страчателла
OFF- Ккал
- 311
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 14.2 г
- Углеводы
- 41.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое "Джелато С Кленовым Сироп И Пеканом"
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 232.5
- Белки
- 4.6 г
- Жиры
- 13.7 г
- Углеводы
- 22.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое BR сливки с печеньем
OFFБренд: Brand ICE
- Ккал
- 250
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 27 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое OREO с кусочками печенья
OFFБренд: ООО Фронери рус
- Ккал
- 300
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 47 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое «Ванильное» в вафельном стаканчике
OFFБренд: Bombbar
- Ккал
- 124
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 11 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое ГОСТ пломбир ванильный с шоколадной крошкой в вафельном стаканчике
OFFБренд: Челны Холод
- Ккал
- 243.9
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 14.3 г
- Углеводы
- 24.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое Двухслойное В Вафельном Рожке
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 268.6
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 33.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Джелато с Брауни
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 198.2
- Белки
- 4.6 г
- Жиры
- 8.2 г
- Углеводы
- 26.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин