Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 65 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Хлеб «Целебный»
Open Food FactsБренд: АЛРУС-Хлеб
- Ккал
- 231
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 51.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб «Экстра»
Open Food FactsБренд: ЩелковоХлеб
- Ккал
- 284.2
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 5.9 г
- Углеводы
- 50.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Баварский
Open Food Facts- Ккал
- 238.8
- Белки
- 7.6 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 50.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Бородинский новый
Open Food FactsБренд: ЩелковоХлеб
- Ккал
- 230.2
- Белки
- 6.9 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 46.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Дарницкий формовой упакованный
Open Food FactsБренд: Коломенский
- Ккал
- 200.3
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 41 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Пикантный новый
Open Food FactsБренд: Billa
- Ккал
- 260.5
- Белки
- 7.9 г
- Жиры
- 2.7 г
- Углеводы
- 51.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Рижский подовый
Open Food FactsБренд: Каравай-СВ
- Ккал
- 196.9
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 41 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Столичный (нарезанная часть изделия)
Open Food FactsБренд: Дедовский хлеб
- Ккал
- 222.3
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 45.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Украинский формовой в упаковке
Open Food FactsБренд: Чудесный край
- Ккал
- 197.2
- Белки
- 6.7 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 39.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб Янтарный
Open Food Facts- Ккал
- 240.2
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 53 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб бородинский заварной с кориандром
Open Food Facts- Ккал
- 201.2
- Белки
- 6.8 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 39.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб дарницкий формовой в упаковке (нарезанная часть изделия)
Open Food FactsБренд: Коломенский
- Ккал
- 200.3
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 41 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб немецкий цельнозерновой «КЕРНброт»
Open Food FactsБренд: Fazer,Бурже
- Ккал
- 222
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 39.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб обеденный нарезной
Open Food Facts- Ккал
- 260.5
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлеб столичный подовый нарезанный в упаковке
Open Food FactsБренд: Ногинский,Любимый хлеб
- Ккал
- 222.3
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 45.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлебцы хрустящие «Злаковый коктейль черничный»
Open Food FactsБренд: Dr. Körner
- Ккал
- 320
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 66 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлебцы хрустящие Любительские
Open Food Facts- Ккал
- 329.8
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаХлебцы хрустящие столовые
Open Food FactsБренд: Зерница
- Ккал
- 304.3
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 61.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБорщ вегетарианский
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 74.1
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 9.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПриправа Knorr Ароматная для борща
Open Food Facts- Ккал
- 247.5
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 36 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПриправа для борща
Open Food Facts- Ккал
- 177.1
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 29.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБорщ 4 сезона Московский
Open Food Facts- Ккал
- 51.8
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 8.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБорщ Hortex украинский
Open Food Facts- Ккал
- 27.3
- Белки
- 1.4 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 4.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБорщ Леовит Худеем за неделю Сибирский с мясом
Open Food Facts- Ккал
- 307.2
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 48 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин