Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 63 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Бобы эдамаме замороженные
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 149.8
- Белки
- 13.1 г
- Жиры
- 4.6 г
- Углеводы
- 14 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБриошь Нарезка
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 259.1
- Белки
- 8.1 г
- Жиры
- 9.1 г
- Углеводы
- 36.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБулочка с начинкой "Крем вареная сгущенка"
OFFБренд: Моя цена
- Ккал
- 370
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБулочка французская белая
OFFБренд: Азбука вкуса
- Ккал
- 241
- Белки
- 7.4 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 50.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБуррата
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 206.1
- Белки
- 12.9 г
- Жиры
- 16.1 г
- Углеводы
- 2.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВареники с Картофелем и Грибами
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 108
- Белки
- 4.6 г
- Жиры
- 2.4 г
- Углеводы
- 17 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаВареники с Картофелем и Луком
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 190.6
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 35.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли с ароматом шоколада
OFFБренд: 365 дней
- Ккал
- 470
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли с ванильно-сливочным вкусом
OFFБренд: Моя цена
- Ккал
- 540
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли с какао шоколално-банановые
OFFБренд: Яшкино
- Ккал
- 540
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВенские вафли со вкусом банана
OFFБренд: Акульчев
- Ккал
- 390
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВертел Мини
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 205
- Белки
- 7.6 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 40.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВетчина Из Грудки Индейки
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 130
- Белки
- 26.5 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 0.5 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаВетчина из грудки индейки с паприкой, нарезка
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 157.3
- Белки
- 24.7 г
- Жиры
- 4.9 г
- Углеводы
- 3.6 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаВетчина с индейкой вареная
OFFБренд: Чернышихинские колбасы
- Ккал
- 109
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаВино сухое красное «Мерло. Резерв»
OFFБренд: Golubitskoe Estate
- Ккал
- 75
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВишня сушёная
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 300.9
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 74 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВкус "Манго-Маракуйя"
OFFБренд: ООО "Бирелли"
- Ккал
- 42
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 10.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВода минеральная природная столовая питьевая "Пилигрим" газированная
OFFБренд: Пилигрим
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВода питьевая
OFFБренд: Маркет
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВязанка филейская
OFFБренд: Вязанка
- Ккал
- 160
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВяленые томаты
OFFБренд: Trattoria di maestro Turatti
- Ккал
- 524
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 50 г
- Углеводы
- 11.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаГазированный напиток "Мандарин"
OFFБренд: Черноголовка
- Ккал
- 20
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГеркулес Монастырский
OFFБренд: Русский продукт
- Ккал
- 360
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин