Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 58 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Salatgurke
OFFБренд: Edeka
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта"Бри" плавленый сыр
OFFБренд: PRESIDENT
- Ккал
- 218
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продукта"Кальмар" сушено-вяленый
OFFБренд: Сухогруз
- Ккал
- 190
- Белки
- 45 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 2 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продукта"Мохито"
OFFБренд: ООО "Агрофуд-консалт"
- Ккал
- 37.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 9.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта100% Golden Whey Pro Капучино
OFFБренд: Maxler
- Ккал
- 394
- Белки
- 69.7 г
- Жиры
- 7.6 г
- Углеводы
- 6.1 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продукта100% extra virgin olive oil
OFFБренд: terra medi
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 93.3 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта100% Коллаген без вкуса
OFFБренд: Maxler
- Ккал
- 400
- Белки
- 100 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 0.1 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продукта4 Сыра Плавленый Сыр
OFFБренд: VIOLA
- Ккал
- 291
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 5.5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаAdrenaline Rush со вкусом Гуанабана-Лацм
OFFБренд: Adrenaline Rush
- Ккал
- 18
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаAlmond Butter
OFFБренд: Aplab
- Ккал
- 532
- Белки
- 25 г
- Жиры
- 45 г
- Углеводы
- 7 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаBalsamico Glace Classic
OFFБренд: Kotanyi
- Ккал
- 226
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 65 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаBaton utrennij
OFF- Ккал
- 260
- Белки
- 7.4 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 51.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаBread
OFFБренд: Okey
- Ккал
- 224
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 41.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаCHIKAPIE Печенье протеиновое «Банан в шоколаде»
OFFБренд: CHIKALAB
- Ккал
- 316
- Белки
- 25 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 4.3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаChechil Cheese
OFFБренд: Svezhiy Ryad
- Ккал
- 316
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 24.5 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаCheese Tortillas
OFFБренд: Mission
- Ккал
- 302
- Белки
- 7.3 г
- Жиры
- 7.3 г
- Углеводы
- 50 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаChicken Sausage
OFFБренд: Rokoko
- Ккал
- 140
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 1 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаChocolate Balls
OFFБренд: Gloriss
- Ккал
- 457
- Белки
- 12.9 г
- Жиры
- 14.9 г
- Углеводы
- 62.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаChocolate Chips Protein Cookie
OFFБренд: Solvie
- Ккал
- 300
- Белки
- 28.6 г
- Жиры
- 14.2 г
- Углеводы
- 23.8 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаChocolate Protein Bar
OFFБренд: Smart Formula
- Ккал
- 400
- Белки
- 25 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 16 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаCoconut Milk, No Sugars
OFFБренд: Planto
- Ккал
- 15
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 0.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаCool cola zero
OFFБренд: Очаково
- Ккал
- 0.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаCoolcola zero
OFFБренд: Coolcola
- Ккал
- 0.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаCurd
OFFБренд: Just Milk
- Ккал
- 101
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 3.3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин