Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 142 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Торт Медовая фантазия с грушей
OFF- Ккал
- 403.6
- Белки
- 3.1 г
- Жиры
- 18.2 г
- Углеводы
- 54.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Медовая фантазия с черносливом
OFF- Ккал
- 455.1
- Белки
- 3.1 г
- Жиры
- 22.2 г
- Углеводы
- 57.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Медовик
OFF- Ккал
- 494.5
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 48.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Медовый от Палыча
OFF- Ккал
- 440.3
- Белки
- 5.4 г
- Жиры
- 26.3 г
- Углеводы
- 42.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Наполеон Черёмушки
OFF- Ккал
- 577
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 42.2 г
- Углеводы
- 38.7 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаТорт Наполеон от Палыча
OFF- Ккал
- 425.6
- Белки
- 5.9 г
- Жиры
- 32.7 г
- Углеводы
- 23.8 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаТорт Натюрморт
OFF- Ккал
- 352.2
- Белки
- 4.2 г
- Жиры
- 14.7 г
- Углеводы
- 48.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Нежный от Палыча
OFF- Ккал
- 500.1
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 28.5 г
- Углеводы
- 49.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Нюанс
OFF- Ккал
- 409.7
- Белки
- 11.7 г
- Жиры
- 23.8 г
- Углеводы
- 34.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Ореховый от Палыча
OFF- Ккал
- 510.9
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 32.4 г
- Углеводы
- 42.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт От всей души
OFF- Ккал
- 338.7
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 13.6 г
- Углеводы
- 48.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Отелло
OFF- Ккал
- 396.5
- Белки
- 5.9 г
- Жиры
- 15.4 г
- Углеводы
- 55.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Панчо
OFF- Ккал
- 282
- Белки
- 5.6 г
- Жиры
- 13.1 г
- Углеводы
- 33.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Персидская ночь
OFF- Ккал
- 498.8
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 27.3 г
- Углеводы
- 53.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Пирамида
OFF- Ккал
- 290
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 34.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Подарочный
OFF- Ккал
- 405.6
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 21.5 г
- Углеводы
- 43.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Полено
OFF- Ккал
- 383.5
- Белки
- 2.6 г
- Жиры
- 17.8 г
- Углеводы
- 50.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Полёт
OFF- Ккал
- 480.9
- Белки
- 5.7 г
- Жиры
- 24.8 г
- Углеводы
- 55.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Постный апельсиновый
OFF- Ккал
- 149.4
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 12.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТорт Постный с лимоном и малиной
OFF- Ккал
- 149.4
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 12.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТорт Постный с морковью и ананасами
OFF- Ккал
- 149.4
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 12.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТорт Постный с морковью и мандаринами
OFF- Ккал
- 149.4
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 12.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТорт Постный с орехами
OFF- Ккал
- 163.3
- Белки
- 6.2 г
- Жиры
- 9.1 г
- Углеводы
- 13 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТорт Постный свекольный
OFF- Ккал
- 149.4
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 12.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин