Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Еда • Дневник • Наставник
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 127 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Сырники с курагой
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 268
- Белки
- 12.4 г
- Жиры
- 7.2 г
- Углеводы
- 38.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСыров творожный глазированный с варёным сгущеным молоком
OFFБренд: Свитлогорье
- Ккал
- 394.2
- Белки
- 8.8 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 33.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок Творожный Глазированный Картошка
OFFБренд: ростагрокомплекс
- Ккал
- 413
- Белки
- 8.1 г
- Жиры
- 23.8 г
- Углеводы
- 41.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок в молочном шоколаде с ванилью
OFFБренд: Ростагрокомплекс
- Ккал
- 420
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 33 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок в молочном шоколаде с ванилью 5%
OFFБренд: Ростагрокомплекс
- Ккал
- 288
- Белки
- 10.6 г
- Жиры
- 11.3 г
- Углеводы
- 36 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок творожный глазированный в молочной глазури
OFFБренд: Пора Есть
- Ккал
- 378.6
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 34.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок творожный глазированный в молочной шоколадной глазури с кокосом
OFFБренд: Фермерская коллекция
- Ккал
- 410
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 32 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок творожный глазированный в молочной шоколадной глазури с начинкой персик-маракуйя
OFFБренд: Фермерская коллекция
- Ккал
- 350
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 39 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырокопчёный бекон
OFFБренд: Дымов
- Ккал
- 412
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 40 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСэндвич с курицей с фирменным соусом
OFFБренд: Рестория ШЕФ
- Ккал
- 236
- Белки
- 11.9 г
- Жиры
- 9.6 г
- Углеводы
- 26.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСэндвич-ролл цезарь
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 239.8
- Белки
- 9.6 г
- Жиры
- 11.8 г
- Углеводы
- 23.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТалицкий творог
OFF- Ккал
- 85
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 3.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаТараллини с сыром
OFFБренд: ООО «КДВ Воронеж»
- Ккал
- 480
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТворог 2%
OFFБренд: Простоквашино
- Ккал
- 99
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 3.3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 5%
OFFБренд: Молочное Царство
- Ккал
- 120
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 5%
OFFБренд: Коровкино
- Ккал
- 121
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 5%
OFFБренд: Подовинновское молоко
- Ккал
- 121
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 5%
OFFБренд: Вемол
- Ккал
- 121
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 5%
OFFБренд: Наша корова
- Ккал
- 121
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 5%
OFFБренд: Фрау Му
- Ккал
- 120
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТворог 5,0%
OFFБренд: Суздальский молочный завод
- Ккал
- 121
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 9%
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 157
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 9%
OFFБренд: Кубанский Молочник
- Ккал
- 157
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТворог 9%
OFFБренд: АИСФеР
- Ккал
- 157
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 3 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как увеличить NEAT без отдельной тренировкиNEAT помогает сделать день живее без героического спорта. Разбираем, как добавить движение в обычный график.Как добирать клетчатку без суперфудовКлетчатка не обязана приходить из порошка. Чаще всего её проще добрать обычными продуктами и спокойными порциями.Как распознать ультрапереработанную еду в дневникеУльтрапереработанная еда часто проблемна не только цифрами, а скоростью, мягкостью и лёгкостью повторной порции.Как собрать поздний ужин без догона калорийПоздний ужин не обязан быть проблемой. Проблемой он становится, когда каждый вечер спасает недоеденный день.Как учитывать алкоголь в дневнике без самообманаАлкоголь важен не только калориями напитка. В дневнике стоит видеть всю цепочку: напиток, еда рядом, сон и следующий день.Как вести вес в менопаузу без паникиВес в менопаузе лучше смотреть как тренд в изменившихся условиях, а не как ежедневный экзамен силы воли.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~2 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~2 минМикро-срывы: почему один промах не должен превращаться в неделюОдин лишний приём пищи редко ломает прогресс сам по себе. Гораздо опаснее реакция “раз уже испортил день, можно продолжать”.30 апреля 2026 г. • ~1 минМенопауза и вес: почему не стоит винить только силу волиВ перименопаузе и менопаузе меняются сон, самочувствие, распределение жира, мышечная масса и привычный расход. Это не отменяет питание, но делает задачу менее простой.30 апреля 2026 г. • ~2 мин