Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 69 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Крабовые палочки охлажденные имитация
OFFБренд: Моя цена
- Ккал
- 105
- Белки
- 4.4 г
- Жиры
- 2.4 г
- Углеводы
- 16.4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКрекер Французский Прованс
OFFБренд: Здрава крекер
- Ккал
- 442
- Белки
- 8.2 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 68.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКремобон
OFFБренд: Сдобная особа
- Ккал
- 390
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКруассан миндальный с лесной ягодой
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 390.4
- Белки
- 6.9 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 45.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКруассан с миндальным кремом
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 461
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 42 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа Кукурузная
OFFБренд: Донская мельница
- Ккал
- 328
- Белки
- 8.3 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 71 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа Манная
OFFБренд: О'кей
- Ккал
- 320
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа Рис шлифованный длиннозерный
OFFБренд: ООО "Паритет"
- Ккал
- 321
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 71 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа гречневая Царь в пакетиках
OFFБренд: Царь
- Ккал
- 330
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся
OFFБренд: ООО "Карачиха"
- Ккал
- 350
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 60 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся из пропаренного зерна ГОСТ 5550-2021 Сорт первый
OFFБренд: ЗАО "Бугульминский комбинат хлебопродуктов №1"
- Ккал
- 350
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся первый сорт
OFFБренд: ООО "Мельничный комплекс Роса"
- Ккал
- 350
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа рисовая (фасованная): рис шлифованный пропаренный
OFFБренд: ООО "Август"
- Ккал
- 361.1
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 82.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа рисовая обработанная паром
OFFБренд: ООО "Карачиха"
- Ккал
- 330
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 74 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрупа рисовая обработанная паром высший сорт
OFFБренд: ООО "Карачиха"
- Ккал
- 330
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 74 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКукуруза
OFFБренд: Правильный выбор
- Ккал
- 117
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКукуруза сахарная в зёрнах
OFFБренд: Моя цена
- Ккал
- 45
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 7.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКукурузные шарики со вкусом бекона
OFFБренд: Multi Snack
- Ккал
- 421
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 3.4 г
- Углеводы
- 69.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКуриная котлета-гриль
OFFБренд: вв
- Ккал
- 204.7
- Белки
- 20.3 г
- Жиры
- 11.9 г
- Углеводы
- 4.1 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКуриное филе запеченное с овощами
OFFБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 121.3
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 4.1 г
- Углеводы
- 8.1 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЛаваш "Армянский" тонкий
OFFБренд: ИП Овакимян Ш.Р.
- Ккал
- 278
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЛаваш сырный
OFFБренд: ИП Курёхина
- Ккал
- 241
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 43.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЛавровый лист
OFFБренд: Красная цена
- Ккал
- 406
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 75 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЛапша Из Гречневой Муки
OFFБренд: Азбука Life
- Ккал
- 284
- Белки
- 10.7 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин