Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 48 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Пюре Gerber Яблоко и черника
Open Food Facts- Ккал
- 46.8
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 10.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Gerber Яблоко с лесными ягодами
Open Food Facts- Ккал
- 46
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 9.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Gerber Яблоко с шиповником
Open Food Facts- Ккал
- 57.2
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Бабушкино Лукошко Морковь Яблоко
Open Food Facts- Ккал
- 49.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Бабушкино Лукошко Тыква Яблоко
Open Food Facts- Ккал
- 49.6
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Спелёнок Яблоко + 4 злака
Open Food Facts- Ккал
- 58.9
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Спелёнок Яблоко + 4 злака со сливками
Open Food Facts- Ккал
- 58.9
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Спелёнок Яблоко + Груша + Слива со сливками
Open Food Facts- Ккал
- 81.6
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 16 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Спелёнок Яблоко + Клубника со сливками
Open Food Facts- Ккал
- 81.6
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 16 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Спелёнок Яблоко с витамином С.
Open Food Facts- Ккал
- 46.3
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 11 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре Спелёнок Яблоко со сливками
Open Food Facts- Ккал
- 79.5
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 16 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре ФрутоНяня из яблок и абрикосов со сливками
Open Food Facts- Ккал
- 75.3
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 15.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре ФрутоНяня из яблок со сливками
Open Food Facts- Ккал
- 72.8
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 15 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПюре ФрутоНяня из яблок, черной и красной смородины
Open Food Facts- Ккал
- 57.4
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаРулетик Черёмушки с яблоком
Open Food Facts- Ккал
- 324.6
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 57.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСапота (Чёрное яблоко)
Open Food Facts- Ккал
- 142.1
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 31.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМаклюра (Адамово яблоко)
Open Food Facts- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНектар Бабушкино Лукошко Яблоко Груша
Open Food Facts- Ккал
- 49.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНектар ФрутоНяня Яблоко-слива с мякотью
Open Food Facts- Ккал
- 49.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНектар ФрутоНяня из яблок и вишни с мякотью
Open Food Facts- Ккал
- 49.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНойна (Сахарное яблоко)
Open Food Facts- Ккал
- 45.5
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 9.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЗвёздное яблоко
Open Food Facts- Ккал
- 68.5
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 15.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЙогурт Чудо Яблоко-Мюсли
Open Food Facts- Ккал
- 98.3
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 15.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКисель из сушеных яблок
Open Food Facts- Ккал
- 67.2
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 16.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин