Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 45 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Пюре из бананов
Open Food Facts- Ккал
- 93.2
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 21 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПеченье детское Расти большой с бананом
Open Food Facts- Ккал
- 434.3
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 73 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМногозерновая кашка Heinz Любопышки банан клубника йогуртная
Open Food Facts- Ккал
- 421.1
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 10.9 г
- Углеводы
- 65 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаНапиток Nutridrink со вкусом банана
Open Food FactsБренд: Nutridrink
- Ккал
- 77
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 2.9 г
- Углеводы
- 9.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНектар ФрутоНяня из бананов с мякотью
Open Food Facts- Ккал
- 49.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаДжем банановый
Open Food Facts- Ккал
- 243.1
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 59.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЗерновая каша Hipp с яблоками и бананами
Open Food Facts- Ккал
- 62
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 14.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЙогурт Растишка с бананом и печеньем
Open Food Facts- Ккал
- 111.1
- Белки
- 3.8 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 16.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЙогуртное пюре Gerber с грушей и бананом
Open Food Facts- Ккал
- 77.1
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 11 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБанановый сок
Open Food Facts- Ккал
- 49.2
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБананы сушёные
Open Food Facts- Ккал
- 362.8
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 80.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом
Open Food Facts- Ккал
- 435.2
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 15.2 г
- Углеводы
- 65.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатончик Сладкий мир фруктовый хлеб банановый
Open Food Facts- Ккал
- 362.7
- Белки
- 6.8 г
- Жиры
- 9.6 г
- Углеводы
- 59.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатончик мюсли Ego с бананом в шоколаде
Open Food Facts- Ккал
- 424.7
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 13.5 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБананы вяленые
Open Food FactsБренд: Natur Foods
- Ккал
- 245
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБананы сушеный в шоколадной глазури
Open Food FactsБренд: Banana Republic
- Ккал
- 340
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМюсли с бананом и шоколадом
Open Food FactsБренд: Matti
- Ккал
- 390
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТворожок фруктовый, киви-банан
Open Food FactsБренд: Чудо
- Ккал
- 130
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 4.2 г
- Углеводы
- 18.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТворожный (груша и банан)
Open Food FactsБренд: Danone,Данон
- Ккал
- 111.1
- Белки
- 6.3 г
- Жиры
- 3.6 г
- Углеводы
- 13.2 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТворожный с клубникой, киви и бананом
Open Food FactsБренд: Даниссимо
- Ккал
- 131.9
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 5.4 г
- Углеводы
- 15.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТворожный с манго, апельсином и бананом
Open Food FactsБренд: Даниссимо
- Ккал
- 133.1
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 5.4 г
- Углеводы
- 15.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЯблоко сушеное (пюре)
Твой Конёк- Ккал
- 243
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 65.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПюре Бабушкино Лукошко Яблоко
Твой Конёк- Ккал
- 62.4
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 13.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЯблоко сушеное (без сахара)
СправочникБренд: USDA FDC
- Ккал
- 243
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 65.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин