Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Еда • Дневник • Наставник
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 145 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Торт Сказки Востока ассорти
OFF- Ккал
- 545.1
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 26.5 г
- Углеводы
- 65.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сказки Востока с инжиром и орехами
OFF- Ккал
- 545.1
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 26.5 г
- Углеводы
- 65.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сказки Востока с курагой и орехами
OFF- Ккал
- 545.1
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 26.5 г
- Углеводы
- 65.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сказки Востока с черносливом и орехами
OFF- Ккал
- 473.7
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 23.8 г
- Углеводы
- 58.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сметанно-ореховый
OFF- Ккал
- 282
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 13.5 г
- Углеводы
- 35.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сметанный с ананасом
OFF- Ккал
- 348.7
- Белки
- 4.8 г
- Жиры
- 17.5 г
- Углеводы
- 40.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сметанный с мёдом
OFF- Ккал
- 300.5
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 19.5 г
- Углеводы
- 25.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сметанный с персиками
OFF- Ккал
- 348.7
- Белки
- 4.8 г
- Жиры
- 17.5 г
- Углеводы
- 40.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сметанный с черносливом
OFF- Ккал
- 348.7
- Белки
- 4.8 г
- Жиры
- 17.5 г
- Углеводы
- 40.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Соблазн
OFF- Ккал
- 268.9
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 41.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сырный
OFF- Ккал
- 363.2
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 18.4 г
- Углеводы
- 43.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Сырный десерт
OFF- Ккал
- 342.6
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 24.7 г
- Углеводы
- 21.6 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаТорт Тайна вкуса
OFF- Ккал
- 614.3
- Белки
- 13.4 г
- Жиры
- 30.6 г
- Углеводы
- 67.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Тартюф
OFF- Ккал
- 473.7
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 23.8 г
- Углеводы
- 58.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Творожно-сливочный с ананасом
OFF- Ккал
- 289.8
- Белки
- 4.6 г
- Жиры
- 10.1 г
- Углеводы
- 43.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Творожно-сливочный с вишней
OFF- Ккал
- 242
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 37.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Творожно-сливочный с малиной и абрикосом
OFF- Ккал
- 236.7
- Белки
- 3.4 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 36.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Творожно-сливочный с малиной и черникой
OFF- Ккал
- 237.1
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 36.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Творожный десерт
OFF- Ккал
- 240.9
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 12.6 г
- Углеводы
- 26.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Триумф
OFF- Ккал
- 304.1
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 15.3 г
- Углеводы
- 35.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Трюфель
OFF- Ккал
- 355.1
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 22.6 г
- Углеводы
- 31.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Трюфель Черёмушки
OFF- Ккал
- 382.6
- Белки
- 4.4 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 50.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Трюфель с кофе
OFF- Ккал
- 457.8
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 27.3 г
- Углеводы
- 46.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТорт Трюфель с маком
OFF- Ккал
- 457.8
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 27.3 г
- Углеводы
- 46.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как увеличить NEAT без отдельной тренировкиNEAT помогает сделать день живее без героического спорта. Разбираем, как добавить движение в обычный график.Как добирать клетчатку без суперфудовКлетчатка не обязана приходить из порошка. Чаще всего её проще добрать обычными продуктами и спокойными порциями.Как распознать ультрапереработанную еду в дневникеУльтрапереработанная еда часто проблемна не только цифрами, а скоростью, мягкостью и лёгкостью повторной порции.Как собрать поздний ужин без догона калорийПоздний ужин не обязан быть проблемой. Проблемой он становится, когда каждый вечер спасает недоеденный день.Как учитывать алкоголь в дневнике без самообманаАлкоголь важен не только калориями напитка. В дневнике стоит видеть всю цепочку: напиток, еда рядом, сон и следующий день.Как вести вес в менопаузу без паникиВес в менопаузе лучше смотреть как тренд в изменившихся условиях, а не как ежедневный экзамен силы воли.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~2 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~2 минМикро-срывы: почему один промах не должен превращаться в неделюОдин лишний приём пищи редко ломает прогресс сам по себе. Гораздо опаснее реакция “раз уже испортил день, можно продолжать”.30 апреля 2026 г. • ~1 минМенопауза и вес: почему не стоит винить только силу волиВ перименопаузе и менопаузе меняются сон, самочувствие, распределение жира, мышечная масса и привычный расход. Это не отменяет питание, но делает задачу менее простой.30 апреля 2026 г. • ~2 мин