Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 135 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
паста творожная десертная массовой долей жира 3,5% с вкусовым наполнителем "кокос-миндаль"
Open Food FactsБренд: Савушкин,Савушкин продукт
- Ккал
- 111.5
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 13 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБатон "Нарезной" обогащённый
Open Food Facts- Ккал
- 260
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБеляши "по-домашнему"
Open Food FactsБренд: Народные продукты
- Ккал
- 320
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаВафли "Вафельный Сэндвич"
Open Food FactsБренд: Яшкино
- Ккал
- 500
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 27 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли декорированные "Вертушки-Веснушки" со вкусом шоколада
Open Food FactsБренд: ESSEN
- Ккал
- 510
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаДесерт "Bonjour Souffle" вкус клубники со сливками
Open Food FactsБренд: АО "Конти-Рус"
- Ккал
- 430
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКонфеты молочные "Сливочный Каприз" на сливках
Open Food FactsБренд: ООО "Вознесенский пищевой комбинат'
- Ккал
- 380
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКукурузные палочки "Честная цена"
Open Food FactsБренд: ООО "Оптима"
- Ккал
- 411
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое "Пломбир на сливках" ванильный в глазированном сахарном рожке
Open Food FactsБренд: Ландис
- Ккал
- 304.9
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 16.2 г
- Углеводы
- 34.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПлавленый продукт классический "Дружба"
Open Food FactsБренд: АО "Рязанский завод плавленых сыров"
- Ккал
- 284
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПлавленый продукт классический "Российский"
Open Food FactsБренд: АО "Рязанский завод плавленый сыров"
- Ккал
- 284
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПродукт из пророщенного зерна пшеницы "Живые зёрна"
Open Food FactsБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 197
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 35 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПродукт плавленый с сыром "Дружба народов"
Open Food FactsБренд: Моя цена
- Ккал
- 300
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПродукт со сметаной с заменителем молочного жира "Бурёнкин Луг"
Open Food FactsБренд: ООО "7 Утра"
- Ккал
- 202
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПряники мини с начинкой с ароматом "клубника"
Open Food FactsБренд: VITLY
- Ккал
- 350
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСервелат "Финский"
Open Food FactsБренд: Мясной Гурман
- Ккал
- 314
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСыр полутвердый фасованный "Балтасинский мраморный"
Open Food FactsБренд: Вамин
- Ккал
- 355
- Белки
- 23 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаШоколад молочный "Альпен Гольд" "Нежная Клубника" с клубничной начинкой и кусочками печенья "Орео"
Open Food FactsБренд: Alpen Gold
- Ккал
- 541
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаШоколад молочный "Альпен Гольд" с белым шоколадом с начинкой со вкусом ванили и кусочками печенья "Орео"
Open Food FactsБренд: Alpen Gold
- Ккал
- 542
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктакаймак "Кавказский долгожитель"
Open Food FactsБренд: ООО "Фермерское хозяйство "Ферма Сатурн"
- Ккал
- 204
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 3.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктамороженое "тюменский пломбир" пломбир шоколадный в вафельном стаканчике
Open Food FactsБренд: ландис
- Ккал
- 243
- Белки
- 4.7 г
- Жиры
- 14.5 г
- Углеводы
- 23.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктапеченье затяжное "весёлая зоология"
Open Food FactsБренд: правильное решение
- Ккал
- 433
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 71 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСливки 9%
Open Food Facts- Ккал
- 111.5
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСуп Шаксфин
Open Food Facts- Ккал
- 41.4
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 5.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин