Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 130 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Масло сладко-сливочное "Чулымское"
Open Food FactsБренд: ООО "Фабирка ФАВОРИТ"
- Ккал
- 662
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 72.5 г
- Углеводы
- 1.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаМикс салатный "Римини"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 18
- Белки
- 1.7 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 2.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМикс салатный "Тоскана"
Open Food FactsБренд: ОАО "Белая Дача Трейдинг"
- Ккал
- 16
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолочный коктейль "Чудо" ванильный пломбир
Open Food FactsБренд: Чудо
- Ккал
- 71
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 10.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолочный шоколад с миндалем и изюмом "Миндаль Изюм "
Open Food FactsБренд: «Россия» — Щедрая Душа!
- Ккал
- 515
- Белки
- 6.7 г
- Жиры
- 27 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое "Джелато С Кленовым Сироп И Пеканом"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 232.5
- Белки
- 4.6 г
- Жиры
- 13.7 г
- Углеводы
- 22.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое Maxiduo страчателла
Open Food Facts- Ккал
- 311
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 14.2 г
- Углеводы
- 41.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое ГОСТ пломбир ванильный с шоколадной крошкой в вафельном стаканчике
Open Food FactsБренд: Челны Холод
- Ккал
- 243.9
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 14.3 г
- Углеводы
- 24.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое Сливочное "Кофейный Трайфл"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 194.1
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 9.3 г
- Углеводы
- 24.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаНапиток безалкогольный сильногазированный "Абрау Виноград со вкусом Манго и Винограда"
Open Food Facts- Ккал
- 45
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 11 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНуга "с фруктово-ягодным ароматом" микс
Open Food FactsБренд: ООО "Берекет"
- Ккал
- 390
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 74 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПаштет мясной "Домашний"
Open Food FactsБренд: Ермолино
- Ккал
- 361
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 37 г
- Углеводы
- 3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаПельмени "Китайские"
Open Food FactsБренд: ООО "Пищевой комбинат«Северный»"
- Ккал
- 273.4
- Белки
- 6.8 г
- Жиры
- 15.8 г
- Углеводы
- 26 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье КОЛОМЕНСКОЕ ШОКОЛАДНОЕ Томлëное в печи БЕЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА
Open Food FactsБренд: Коломенский
- Ккал
- 460
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье имбирное "Пряничное""
Open Food FactsБренд: ООО "Пищевой комбинат «СУС»"
- Ккал
- 408.3
- Белки
- 7.3 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 68.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье сдобное "Кольцо" с орехом
Open Food FactsБренд: ООО "Кондитерская фабрика"
- Ккал
- 473
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 22.1 г
- Углеводы
- 58.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье сдобное "Пальчики оближешь" в белой глазури с декором
Open Food FactsБренд: Белогорье
- Ккал
- 500
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 63 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПироженое дайфукумоти "Манго"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 315.1
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 15.9 г
- Углеводы
- 39 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПирожное "Брауни малиновый"
Open Food FactsБренд: FitnesSHOCK
- Ккал
- 466
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 20 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаПирожное "Наполеон С Вареной Сгущенкой"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 409.9
- Белки
- 5.8 г
- Жиры
- 25.1 г
- Углеводы
- 40.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПита "Ливанская"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 257.6
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 51.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПлитка кондитерская молочная "Славянские традиции"
Open Food FactsБренд: Кондитерская фабрика "Золотая Русь"
- Ккал
- 540
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 60 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПломбир "Тирамису"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 229.7
- Белки
- 3.4 г
- Жиры
- 11.3 г
- Углеводы
- 28.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПродукт ряженковый "Топлёное лакомство"
Open Food FactsБренд: Простоквашино
- Ккал
- 178
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 11.9 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин