Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 125 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Нектар апельсиновый "Солнечный апельсин"
Open Food FactsБренд: Сады Придонья
- Ккал
- 48
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПорог "Австрийский штрудель со вкусами "лимон и апельсин".
Open Food FactsБренд: Сдобная Омоба
- Ккал
- 380
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКоллекция "китайский чай" Молочный Улун
Open Food FactsБренд: basilur
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКонсервы из печени рыб "Печень трески натуральная" кусочками
Open Food FactsБренд: ООО «Петропавловск-Камчатский Рыбконсервный Завод»
- Ккал
- 610
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 66 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаБатон "Київський особливий"
Open Food FactsБренд: Київхліб
- Ккал
- 270
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 55 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКовбаса Слобожанська н/к 1с
Open Food FactsБренд: М'ясний
- Ккал
- 360
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСлоёные трубочки со сливотным кремом "Естественно Нежно"
Open Food FactsБренд: Тирольские пирожные
- Ккал
- 538.6
- Белки
- 7.6 г
- Жиры
- 30.9 г
- Углеводы
- 57.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТрубочки вафельные "Лесной орех"
Open Food FactsБренд: Яшкино
- Ккал
- 495
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 64 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктамармелад "ассорти"
Open Food FactsБренд: нева
- Ккал
- 330
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8.3 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продукташоколад "спартак" с апельсином
Open Food FactsБренд: Спартак
- Ккал
- 520
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 53 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаProtein Chips цельнозерновые чипсы со вкусом "Нежный сыр"
Open Food FactsБренд: Bombar
- Ккал
- 303
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаProtein Chips цельнозерновые чипсы со вкусом "Сладкий Чили"
Open Food FactsБренд: Bombar
- Ккал
- 271
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 45 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаRocky Muffin шоколадный с начинкой "Молочный шоколад"
Open Food FactsБренд: Mister Zero
- Ккал
- 320
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 10 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаБатон "Симферопольский"
Open Food FactsБренд: Царь хлеб
- Ккал
- 260
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБатон "Симферопольский" (нарезка)
Open Food FactsБренд: Царь хлеб
- Ккал
- 260
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 52 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаДесерт кокосовый "Суфле с Малиной"
Open Food FactsБренд: Вкусвилл
- Ккал
- 85
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 4.6 г
- Углеводы
- 9.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКонфеты "АоДаРи" трюфель с засахаренной апельсиновой цедрой
Open Food FactsБренд: Truffes
- Ккал
- 584
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 43 г
- Углеводы
- 42 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаЛепёшка "Португальская"
Open Food FactsБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 224.4
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 5.2 г
- Углеводы
- 37.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМайонез "Провансаль"
Open Food FactsБренд: 365 дней
- Ккал
- 610
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 67 г
- Углеводы
- 2.3 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаМйонезний соус "Салатний"Фея 35%
Open Food FactsБренд: ТОВ Фея
- Ккал
- 341
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 5.9 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаНапиток кофейный растворимый "Jacobs Милка капучино" с добавлением какао-порошка
Open Food FactsБренд: Jacob's
- Ккал
- 420
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаНектар "Томат"
Open Food FactsБренд: Моя цена
- Ккал
- 15
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 3.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПодсластитель "GreatLife"
Open Food FactsБренд: GreatLife
- Ккал
- 25
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 5.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПротеиновый батончик "Клубничный трайфл"
Open Food FactsБренд: Fit Kit
- Ккал
- 267
- Белки
- 28.3 г
- Жиры
- 6.7 г
- Углеводы
- 20 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин