Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Еда • Дневник • Наставник
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 109 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Колбаса сырокопчёная полусухая "Деревенская"
OFFБренд: Моя цена
- Ккал
- 385
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 33 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКолбаски Охотские
OFFБренд: Атяшево
- Ккал
- 262
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 6 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКомбуча
OFFБренд: Live brew
- Ккал
- 24
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКонсервированная кукуруза с сахаром
OFFБренд: Золотой глобус
- Ккал
- 110
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 20 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКонфеты «Марсианка" тирамису
OFF- Ккал
- 580
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 39 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Ливетти
OFFБренд: Конфеста
- Ккал
- 550
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 56 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты со вкусом молочного трюфеля
OFFБренд: Моне
- Ккал
- 570
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 38 г
- Углеводы
- 50 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКордон блю с сыром и ветчиной
OFFБренд: Продукты питания Комбинат
- Ккал
- 240
- Белки
- 12.6 г
- Жиры
- 13.7 г
- Углеводы
- 16.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКорж молочный
OFFБренд: Ремесленный хлеб
- Ккал
- 390
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 65 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКорица молотая
OFFБренд: Saute Chef
- Ккал
- 130
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКорнишоны
OFFБренд: Красная цена
- Ккал
- 8
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКотлеты "Не Рыба" со вкусом краба
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 156
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 7.2 г
- Углеводы
- 20.4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКотлеты "по-домашнему"
OFFБренд: Ложкаревъ
- Ккал
- 220
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 11 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКотлеты Славянские
OFFБренд: АО "Ярославский бройлер"
- Ккал
- 227
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 6.5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКотлеты классические Рубатки
OFFБренд: Котлетарь
- Ккал
- 131
- Белки
- 10.9 г
- Жиры
- 8.2 г
- Углеводы
- 3.3 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКотлеты немясо со вкусом курочки
OFFБренд: Немясо
- Ккал
- 123.4
- Белки
- 12.2 г
- Жиры
- 2.6 г
- Углеводы
- 12.8 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКотлеты с отборной говядиной "Рубатки"
OFFБренд: Котлетарь
- Ккал
- 153
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКрабовые палочки
OFFБренд: 365 дней
- Ккал
- 92
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКрабовые палочки (имитация)
OFFБренд: Красная цена
- Ккал
- 120
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКраснодарская томатная паста
OFFБренд: ООО "Обнинский консервный завод"
- Ккал
- 59.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКрекер с солью
OFFБренд: Зерница
- Ккал
- 370
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 59 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрем-мёд натуральный цветочный с наполнителями фасованный: крем-мёд с малиной
OFFБренд: ООО "МЕДОВЫЙ ДОМ"
- Ккал
- 320
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 80 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКрем-фиш краб снежный
OFFБренд: Европром
- Ккал
- 480
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКруассан с красной рыбкой и сливочным сыром
OFFБренд: Милти
- Ккал
- 230
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 18.2 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как увеличить NEAT без отдельной тренировкиNEAT помогает сделать день живее без героического спорта. Разбираем, как добавить движение в обычный график.Как добирать клетчатку без суперфудовКлетчатка не обязана приходить из порошка. Чаще всего её проще добрать обычными продуктами и спокойными порциями.Как распознать ультрапереработанную еду в дневникеУльтрапереработанная еда часто проблемна не только цифрами, а скоростью, мягкостью и лёгкостью повторной порции.Как собрать поздний ужин без догона калорийПоздний ужин не обязан быть проблемой. Проблемой он становится, когда каждый вечер спасает недоеденный день.Как учитывать алкоголь в дневнике без самообманаАлкоголь важен не только калориями напитка. В дневнике стоит видеть всю цепочку: напиток, еда рядом, сон и следующий день.Как вести вес в менопаузу без паникиВес в менопаузе лучше смотреть как тренд в изменившихся условиях, а не как ежедневный экзамен силы воли.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~2 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~2 минМикро-срывы: почему один промах не должен превращаться в неделюОдин лишний приём пищи редко ломает прогресс сам по себе. Гораздо опаснее реакция “раз уже испортил день, можно продолжать”.30 апреля 2026 г. • ~1 минМенопауза и вес: почему не стоит винить только силу волиВ перименопаузе и менопаузе меняются сон, самочувствие, распределение жира, мышечная масса и привычный расход. Это не отменяет питание, но делает задачу менее простой.30 апреля 2026 г. • ~2 мин