USDA FoodData Central, CC0
Калорийность смальца
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
902ккал
Белки
0г
Жиры
100г
Углеводы
0г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 чашка (240 мл) | 205 | 1849,1 | 0 | 205 | 0 |
| 1 столовая ложка (15 мл) | 12,8 | 115,5 | 0 | 12,8 | 0 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 902 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 100 г
- Углеводы
- 0 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
1 чашка (240 мл) (205 г) — это примерно
431минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Чем заменить
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Смалец | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Сметана | 198 | 2,4 | 19,4 | 4,6 |
| Огурец (сырой) | 15 | 0,7 | 0,1 | 3,6 |
| Слива | 46 | 0,7 | 0,3 | 11,4 |
| Смородина чёрная | 63 | 1,4 | 0,4 | 15,4 |
| Ферма сирок зі смаком ванілі | 401 | 11,7 | 26,1 | 29,3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 902 ккал45% нормы
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 100 г128% нормы
- Углеводы
- 0 г
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.