Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 40 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Молоко сухое цельное
Open Food Facts- Ккал
- 492.6
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 37.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Инмарко Торжество Птичье молоко
Open Food Facts- Ккал
- 258
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 12.9 г
- Углеводы
- 30 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Фифти-фифти Птичье молоко
Open Food Facts- Ккал
- 219.2
- Белки
- 9.6 г
- Жиры
- 10.8 г
- Углеводы
- 19.4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМолоко згущене на фруктозі
Open Food FactsБренд: Ічня
- Ккал
- 311
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 50 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМолоко пряжене 2,5%
Open Food FactsБренд: Простоквашино
- Ккал
- 53
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБлины со сгущеным молоком
Open Food Facts- Ккал
- 319.4
- Белки
- 8.1 г
- Жиры
- 12.4 г
- Углеводы
- 41.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМолоко 2,5
Open Food FactsБренд: Домик в деревне
- Ккал
- 53
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолоко питьевое
Open Food FactsБренд: Большая кружка
- Ккал
- 69
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктамолоко безлактозное parmalat comfort
Open Food FactsБренд: Nature premium
- Ккал
- 47
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМолоко питьевое ультрапастеризованное. 2,5%
Open Food FactsБренд: Барские продукты
- Ккал
- 54
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаСновское молоко
Open Food FactsБренд: Агрокомбинат Снов
- Ккал
- 62.4
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 3.6 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктамолоко сгущённое с сахаром
Open Food FactsБренд: Глубокое
- Ккал
- 330
- Белки
- 7.2 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 56 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЗаварные глазированные пряники «Сказка» топлёное молоко
Open Food Facts- Ккал
- 356.7
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 3.1 г
- Углеводы
- 74.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМолоко отборное пастеризованное
Open Food FactsБренд: Простоквашино
- Ккал
- 71
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.7 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаСгущённое цельное молоко с сахаром. 8.5 %. ГОСТ 31688-2012
Open Food FactsБренд: Рогачевъ
- Ккал
- 330
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 56 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктасгущенное молоко без сахара
Open Food FactsБренд: Fitelle
- Ккал
- 215
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 13.7 г
- Углеводы
- 16.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаДеревенское молоко из Талицы
Open Food Facts- Ккал
- 62
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 3.7 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКозельское живое молоко
Open Food Facts- Ккал
- 59.6
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЦельное сгущеное молоко с сахаром
Open Food FactsБренд: Алексеевское
- Ккал
- 330
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 56 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктанапиток МОЛОКО содержащий с заменителем молочного жира % 3,2
Open Food FactsБренд: Самое любимое
- Ккал
- 59
- Белки
- 2.6 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 5.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктапитьевое МОЛОКО 3.2 % м. д. ж. С СОБСТВЕННОЙ ФЕРМЫ по ГОСТу 31450-2013
Open Food FactsБренд: ЭТО Хорошо,ЭТО Хорошо!
- Ккал
- 60
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКокосовое молоко
Open Food FactsБренд: Aroy-D
- Ккал
- 185
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 19 г
- Углеводы
- 2 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКонфеты Птичье молоко
Open Food FactsБренд: РотФронт
- Ккал
- 450
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 56 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМолоко Lactel с витамином D
Open Food FactsБренд: Lactel
- Ккал
- 53.1
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин