Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Твой КонёкЕда • Дневник • Конёк
Каталог продуктов
Каталог продуктов с калориями и макросами на 100 г по справочным и проверенным карточкам Твоего Конька. Здесь удобно сравнивать продукты, а затем сразу переходить к расчёту своей порции.
Всего карточек: 3600Страница 148 из 150
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Необязательно просматривать весь список подряд. Можно начать с ближайшей подборки и открыть нужную карточку продукта.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
каймак "Кавказский долгожитель"
Open Food FactsБренд: ООО "Фермерское хозяйство "Ферма Сатурн"
- Ккал
- 204
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 3.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктамороженое "тюменский пломбир" пломбир шоколадный в вафельном стаканчике
Open Food FactsБренд: ландис
- Ккал
- 243
- Белки
- 4.7 г
- Жиры
- 14.5 г
- Углеводы
- 23.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктапеченье затяжное "весёлая зоология"
Open Food FactsБренд: правильное решение
- Ккал
- 433
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 71 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСливки 9%
Open Food Facts- Ккал
- 111.5
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСуп Шаксфин
Open Food Facts- Ккал
- 41.4
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 5.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаBitterschokolade ohne Zuckerzusatz "72% Kakao" "Charged"
Open Food FactsБренд: Pobeda
- Ккал
- 450
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 24 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаGreen idea Готовый пищевой продукт на основе крахмала со вкусом сыра "Моцарелла"
Open Food FactsБренд: green-idea
- Ккал
- 308
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 23 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВафли "Со сливочным вкусом"
Open Food FactsБренд: Яшкино
- Ккал
- 480
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВеганская вареная колбаса "Нежирная"
Open Food FactsБренд: Vego
- Ккал
- 190
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 9 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаДжем "Клубничный" нестерилизованный
Open Food FactsБренд: Махеевъ
- Ккал
- 272
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаЖевательный мармелад "Жако"
Open Food FactsБренд: Жако
- Ккал
- 330
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 76 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКвас Царские Припасы ООО "Кваспром" живой - отзыв
Open Food FactsБренд: Царские Припасы
- Ккал
- 18.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 3.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаЛазанья с соусом "Болоньез"
Open Food FactsБренд: Золотой петушок
- Ккал
- 116.9
- Белки
- 7.4 г
- Жиры
- 3.7 г
- Углеводы
- 13.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаЛобио "Старый Тифлис"
Open Food FactsБренд: Дядя Ваня
- Ккал
- 48
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 2.6 г
- Углеводы
- 2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМармелад "Северная ягода" (черника)
Open Food FactsБренд: АрхангельскХлеб
- Ккал
- 285.1
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое эскимо пломбир ванильный с малиновым наполнителем в глазури с ароматом малины и кусочками малины "Малиновый кактус"
Open Food FactsБренд: Чистая линия
- Ккал
- 304
- Белки
- 3.1 г
- Жиры
- 19.6 г
- Углеводы
- 28.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМюсли запечённые ';С орехом'
Open Food FactsБренд: ЕвроПрестиж,Ого!.
- Ккал
- 470
- Белки
- 9.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 60 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаНапиток безалкогольный негазированный "Холодный чай «Липтон» со вкусом персика"
Open Food FactsБренд: Lipton
- Ккал
- 20
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаНапиток растворимый "ВЭЙ ПРО" со вкусом "капучино"
Open Food Facts- Ккал
- 373
- Белки
- 70.3 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 9.4 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаПАО "ТНС энерго Ростов-на-Дону'
Open Food FactsБренд: ТНС энерго
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПеченье Oreo "Клубничный вкус"
Open Food FactsБренд: oreo
- Ккал
- 483
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПеченье сахарное "Берендеевка" сливочное
Open Food FactsБренд: Берендеевка
- Ккал
- 440
- Белки
- 7.3 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСпагетти Кисловодские из твёрдых сортов пшеницы
Open Food FactsБренд: Baisad
- Ккал
- 344
- Белки
- 10.5 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 71.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСухарики жареные ржаные "гренки" со вкусом томата спайси
Open Food FactsБренд: Хрустец
- Ккал
- 438
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 75.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБаза знаний рядом с каталогом продуктов
Каталог отвечает на вопрос «сколько в продукте калорий и макросов», а база знаний помогает правильно использовать эти цифры в течение дня.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как Твой Конёк считает сроковую цель по калориямСрок теперь реально влияет на калорийность, но Твой Конёк не обещает точное достижение веса к дате и жёстко ограничивает слишком агрессивные сценарии.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.
Статьи рядом с каталогом продуктов
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры применять в обычной жизни, на дефиците, наборе или в периоде стабильности.
Ультрапереработанная еда: почему проблема не только в калорияхУльтрапереработанные продукты часто съедаются быстрее и легче, чем обычная еда. Поэтому вопрос не только в составе на этикетке, а в том, как такая еда ведёт себя в реальном дне.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак выбрать карточку продукта в каталоге без ошибокВ каталоге похожие продукты могут отличаться брендом, жирностью, готовностью и качеством данных. Показываем, на что смотреть перед сохранением в дневник.10 июня 2026 г. • ~6 минАлкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.30 апреля 2026 г. • ~7 минКак Конёк помогает без давления и морализаторстваХорошая подсказка не должна стыдить, спорить или обещать магию. Она должна помочь сделать ближайший нормальный шаг.10 июня 2026 г. • ~6 мин