Калорийность орехов и семечек
Грецкий орех, миндаль, фундук, семечки и семена. Все значения — на 100 г продукта.
Таблица продуктов категории
Показано 17 из 17 продуктов.
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Арахис (сырой) | 567 | 25,8 | 49,2 | 16,1 |
| Арахисовая паста без соли | 598 | 22,2 | 51,4 | 22,3 |
| Бразильский орех | 659 | 14,3 | 67,1 | 11,7 |
| Грецкий орех | 654 | 15,2 | 65,2 | 13,7 |
| Кедровые орехи | 673 | 13,7 | 68,4 | 13,1 |
| Кешью (сырой) | 553 | 18,2 | 43,9 | 30,2 |
| Кокос, мякоть | 354 | 3,3 | 33,5 | 15,2 |
| Кунжут | 573 | 17,7 | 49,7 | 23,5 |
| Макадамия | 718 | 7,9 | 75,8 | 13,8 |
| Миндаль | 579 | 21,2 | 49,9 | 21,6 |
| Семена льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Семена чиа | 486 | 16,5 | 30,7 | 42,1 |
| Семечки подсолнечника | 584 | 20,8 | 51,5 | 20 |
| Семечки тыквенные | 559 | 30,2 | 49,1 | 10,7 |
| Смесь орехов и сухофруктов | 462 | 13,8 | 29,4 | 44,9 |
| Фисташки (сырые) | 560 | 20,2 | 45,3 | 27,2 |
| Фундук | 628 | 15 | 60,8 | 16,7 |