Калорийность рыбы и морепродуктов
Лосось, треска, сельдь, креветки, кальмар, консервы. Все значения — на 100 г продукта.
Таблица продуктов категории
Показано 24 из 24 продуктов.
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Икра рыбная (сырая) | 143 | 22,3 | 6,4 | 1,5 |
| Икра рыбная приготовленная | 204 | 28,6 | 8,2 | 1,9 |
| Кальмар (сырой) | 92 | 15,6 | 1,4 | 3,1 |
| Камбала (сырая) | 70 | 12,4 | 1,9 | 0 |
| Карп (сырой) | 127 | 17,8 | 5,6 | 0 |
| Крабовые палочки | 95 | 7,6 | 0,5 | 15 |
| Креветки (сырые) | 71 | 13,6 | 1 | 0,9 |
| Лосось атлантический (сырой) | 208 | 20,4 | 13,4 | 0 |
| Лосось атлантический запечённый | 206 | 22,1 | 12,4 | 0 |
| Лосось копчёный | 117 | 18,3 | 4,3 | 0 |
| Мидии (сырые) | 86 | 11,9 | 2,2 | 3,7 |
| Минтай (сырой) | 76 | 17,2 | 0,8 | 0 |
| Морской гребешок (сырой) | 69 | 12,1 | 0,5 | 3,2 |
| Окунь (сырой) | 91 | 19,4 | 0,9 | 0 |
| Палтус (сырой) | 91 | 18,6 | 1,3 | 0 |
| Сардины в масле | 208 | 24,6 | 11,5 | 0 |
| Сельдь атлантическая (сырая) | 158 | 18 | 9 | 0 |
| Скумбрия атлантическая (сырая) | 205 | 18,6 | 13,9 | 0 |
| Сом (сырой) | 119 | 15,2 | 5,9 | 0 |
| Тилапия (сырая) | 96 | 20,1 | 1,7 | 0 |
| Треска (сырая) | 82 | 17,8 | 0,7 | 0 |
| Тунец консервированный в воде | 116 | 25,5 | 0,8 | 0 |
| Форель радужная (сырая) | 141 | 19,9 | 6,2 | 0 |
| Щука (сырая) | 88 | 19,3 | 0,7 | 0 |