USDA FoodData Central, CC0
Калорийность халвы
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
469ккал
Белки
12,5г
Жиры
21,5г
Углеводы
60,5г
Клетчатка
4,5г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| стандартная порция | 28,4 | 133,2 | 3,5 | 6,1 | 17,2 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 469 ккал
- Белки
- 12,5 г
- Жиры
- 21,5 г
- Углеводы
- 60,5 г
- Клетчатка
- 4,5 г
Сколько это в ходьбе
стандартная порция (28 г) — это примерно
31минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Чем заменить
Сравнение на 100 г
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
источник клетчатки
Макронутриенты
5- Калории
- 469 ккал23% нормы
- Белки
- 12,5 г25% нормы
- Жиры
- 21,5 г28% нормы
- Углеводы
- 60,5 г22% нормы
- Клетчатка
- 4,5 г16% нормы
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.