Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 384 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
чебу пицца курочка по италлянски
OFFБренд: горячая штучка
- Ккал
- 0
- Белки
- 12.5 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 29 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукташоколад o,zera
OFF- Ккал
- 0
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 46 г
- Углеводы
- 26 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукташоколад темный на сорбите
OFFБренд: Нева престиж
- Ккал
- 560
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 42 г
- Углеводы
- 40 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаягодно-ореховый батончик
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 0
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 36 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаجبنة تشدر كبير ( كرافت)
OFFБренд: السعر 11 ريال
- Ккал
- 288
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 2.4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продукта"Karl Fazer" Молочный шоколад с изюмом и фундуком
OFFБренд: Fazer
- Ккал
- 524
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 48 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продукта"Овсяный йогурт" с черносливом
OFFБренд: Здоровое меню
- Ккал
- 60
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 13 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта0% Творог
OFFБренд: Искренне ваш
- Ккал
- 85
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 3.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта100 г очищенных жареных семечек
OFFБренд: Семечек стакан
- Ккал
- 710
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 65 г
- Углеводы
- 6 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продукта101 зерно (творог зерненое) малина 5 %
OFFБренд: Савушкин
- Ккал
- 227.5
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продукта30 куриных яиц
OFFБренд: Ясенка
- Ккал
- 160.1
- Белки
- 12.7 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 0.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продукта3в1
OFFБренд: MacCoffee
- Ккал
- 1
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продукта? ( ?) - Alpen Gold - 90 ?
OFFБренд: Alpen Gold
- Ккал
- 491
- Белки
- 5.4 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 59 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаActivia
OFF- Ккал
- 305
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 10.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаAlbeni
OFFБренд: 12000
- Ккал
- 506
- Белки
- 5.3 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаAlce Nero Organic Multicereal Cakes
OFFБренд: alce nero
- Ккал
- 383
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 1.9 г
- Углеводы
- 82 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаAlmond
OFFБренд: Isola Bio
- Ккал
- 39
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаAlpro Soya No Sugars
OFFБренд: alpro,Danone
- Ккал
- 33
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 1.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаAlpro Soya drink Banana flavor
OFFБренд: alpro
- Ккал
- 58
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 7.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаApple Cider
OFFБренд: Somersby
- Ккал
- 60
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаBBQ острая для гриля и шашлыка
OFFБренд: Kotanyi
- Ккал
- 218
- Белки
- 7.9 г
- Жиры
- 3.1 г
- Углеводы
- 33.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаBacardi black original rum
OFFБренд: Bacardi corporation, Bacardi
- Ккал
- 220
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаBakery d'Oro Pandispan cu cacao umplut cu crema de lapte si cappuccino
OFFБренд: Bakery d'Oro
- Ккал
- 459
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 43 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаBakery d'Oro Pandispan cu crema tiramisu cu lapte
OFFБренд: Bakery d'Oro
- Ккал
- 462
- Белки
- 5.6 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 46 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.