Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 334 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Кисель из клюквы
OFF- Ккал
- 53.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 13 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКисель из кураги
OFF- Ккал
- 54.5
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКисель из сливового варенья
OFF- Ккал
- 64
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 15.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКисель из сушеных яблок
OFF- Ккал
- 67.2
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 16.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКисель из яблок
OFF- Ккал
- 98.5
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 23.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКисломолочный напиток Агуша Я Сам! Иммунити
OFF- Ккал
- 73.8
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 3.4 г
- Углеводы
- 8.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКислородный коктейль Экотейль
OFF- Ккал
- 369
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 83 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКитовое мясо
OFF- Ккал
- 122
- Белки
- 22.5 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКлейковина пшеничная (глютен)
OFF- Ккал
- 352.2
- Белки
- 76 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 9 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКлекачка колхидская (Джонджоли)
OFF- Ккал
- 25.2
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 1.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлементин
OFF- Ккал
- 47.8
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 10.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлетчатка Агросельпром из молотых семян кунжута
OFF- Ккал
- 436.9
- Белки
- 50.7 г
- Жиры
- 19.8 г
- Углеводы
- 11 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКлетчатка Агросельпром из отрубей гречихи
OFF- Ккал
- 368
- Белки
- 15.5 г
- Жиры
- 4.3 г
- Углеводы
- 64.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКлетчатка Агросельпром из отрубей ржи
OFF- Ккал
- 305.9
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 56.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКлетчатка Агросельпром из семян льна
OFF- Ккал
- 306.4
- Белки
- 34 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 9 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКлетчатка Агросельпром из ядер тыквенных семечек
OFF- Ккал
- 281.5
- Белки
- 27 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 19 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКлетчатка Сибирская
OFF- Ккал
- 23.1
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлетчатка мелкая
OFF- Ккал
- 197.3
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 3.8 г
- Углеводы
- 23.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКлецки
OFF- Ккал
- 170.9
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 4.8 г
- Углеводы
- 25.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКлубника
OFF- Ккал
- 37.8
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 7.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлубника 4 сезона
OFF- Ккал
- 31.3
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 6.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлубника Hortex
OFF- Ккал
- 28.7
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 5.4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлубника консервированная
OFF- Ккал
- 71.3
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 16.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКлубничный сок
OFF- Ккал
- 34.9
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.