OFFШтрихкод: 99990001198Обновлено 28 февраля 2026 г.

Кисломолочный напиток Агуша Я Сам! Иммунити

Кисломолочный напиток Агуша Я Сам! Иммунити: 73.8 ккал, белки 2 г, жиры 3.4 г, углеводы 8.3 г на 100 грамм.

Калории: 73.8 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 8.3 г

Порции и пересчёт

Порция	Ккал	Б	Ж	У
30 г	22.1	0.6	1	2.5
100 г	73.8	2	3.4	8.3
180 г	132.9	3.6	6.1	14.9
250 г	184.6	5	8.5	20.8

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

Все значения приведены для 100 грамм продукта.
Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г это скорее лёгкий диапазон по калориям. Такие карточки удобно сравнивать, когда важен объём порции без сильного роста общей калорийности.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Имунеле (напиток кисломолочное)67 ккал • 2.7 Б • 1.2 ЖРазница к текущей карточке: -6.8 ккал • +0.7 г белка.Молоко Агуша Я Сам! Иммунити 2.5%54.8 ккал • 2.9 Б • 2.5 ЖРазница к текущей карточке: -19 ккал • +0.9 г белка.Сыр Кисломолочный134.8 ккал • 31 Б • 0.7 ЖРазница к текущей карточке: +61 ккал • +29 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.

Статьи по теме

Если нужен не только ориентир по цифрам, но и прикладной контекст, начните с этих материалов.

GLP-1 без самодеятельности: как не вляпаться в подделки и сомнительные аналогиНа рынке вокруг популярных препаратов быстро вырастает зона риска: серые поставки, “ручной розлив”, составы неизвестного происхождения и дозировки, которые человек назначает себе сам. Это тот случай, где ошибка может стоить очень дорого.Протеин при наборе и похудении: почему одного коктейля малоБелок действительно важен, но добавка сама по себе не строит мышцы и не спасает диету. Она может закрыть удобство, но не заменяет общий рацион, силовой стимул и повторяемость.Набор массы без “грязного булка”: как расти без лишнего жираСамая дорогая ошибка при наборе — путать рост мышц с правом есть всё подряд. Мышцы растут медленнее, чем кажется, а лишний жир набирается быстрее. Поэтому хороший набор почти всегда выглядит спокойнее, чем “героический булк”.