Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 461 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Томатный кетчуп
OFFБренд: Heinz
- Ккал
- 95
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТоматный кетчуп
OFFБренд: Heinz
- Ккал
- 95
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаТоптыжка
OFFБренд: Ижмолоко
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 16.5 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаТрадиционные останкинские пельмени
OFF- Ккал
- 260.5
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 31 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТреска в масле филе-ломтики
OFF- Ккал
- 77
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаТульская сметана 15 %
OFF- Ккал
- 160.1
- Белки
- 2.6 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 4 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаТульский пряник со сгущеным молоком
OFFБренд: Ясная поляна
- Ккал
- 380
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаТушка цыпленка-броилера
OFFБренд: Ясные зори
- Ккал
- 188.8
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТушка цыпленка-бройлера
OFFБренд: Первым делом
- Ккал
- 188.8
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаТушка цыпленка-бройлера 1-го сорта, потрошеная, охлажденная, ГОСТ 31962-2013
OFFБренд: Белая птица
- Ккал
- 191.2
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаУльтрапастеризованное молоко 3,2%
OFFБренд: Авида
- Ккал
- 59.8
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль Кидни темно-красная
OFFБренд: Мистраль
- Ккал
- 314
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 59.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаФасоль Красная
OFFБренд: Праздник Урожая
- Ккал
- 84
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль белая
OFFБренд: Global Village
- Ккал
- 83.7
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль белая в томатном соусе
OFFБренд: Просто!
- Ккал
- 90
- Белки
- 6.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 15.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль белая в томатном соусе
OFFБренд: Global Village
- Ккал
- 87.6
- Белки
- 6.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 15.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль белая в томатном соусе
OFFБренд: Unimarka
- Ккал
- 92
- Белки
- 5.8 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 16 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаФасоль красная
OFFБренд: Моя цена
- Ккал
- 113
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 20 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаФасоль красная
OFFБренд: 6 соток
- Ккал
- 85
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 15 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль красная
OFFБренд: Global Village
- Ккал
- 83.7
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль красная натуральная
OFFБренд: Тандер,Магнит,Производственная компания «Луч»
- Ккал
- 84.1
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль красная натуральная
OFFБренд: Белгородские овощи
- Ккал
- 79
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 13 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФасоль печеная в томатном соусе
OFFБренд: Пиканта
- Ккал
- 89
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 1.7 г
- Углеводы
- 14 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаФерроГематоген
OFFБренд: Фармстандарт
- Ккал
- 376
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 5.5 г
- Углеводы
- 73.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин