Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 433 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Бульон золотой с курицей
OFFБренд: Maggi
- Ккал
- 216.1
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 9.7 г
- Углеводы
- 23 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаБутерхлеб зерновой
OFFБренд: Коломенское
- Ккал
- 310.7
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 55 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаБычки в томатном соусе
OFFБренд: Толстый боцман,Во СТО Крат
- Ккал
- 106.1
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 4.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаВаренье клубничное
OFFБренд: Для Внучат,Абрико,IRGA Group
- Ккал
- 240
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 60 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье по-домашнему из малины
OFFБренд: SPAR
- Ккал
- 187
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 50 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли «Каприччио»
OFFБренд: Коломенский
- Ккал
- 510
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 64 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли с ароматом лесного ореха
OFFБренд: Каждый День
- Ккал
- 540.2
- Белки
- 5.5 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 66 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли с ароматом шоколада
OFFБренд: Clever
- Ккал
- 545.6
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 35.1 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли со сливочным ароматом
OFFБренд: Clever
- Ккал
- 546.5
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 35.1 г
- Углеводы
- 53.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВенские сосиски
OFFБренд: Клинский
- Ккал
- 305.9
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВермишель (макаронные изделия)
OFFБренд: Зернодар
- Ккал
- 341.8
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 72 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВермишель СМАК Экстра с добавлением твердых сортов пшеницы
OFFБренд: Смак
- Ккал
- 341.3
- Белки
- 12.1 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 70.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВермишель быстрого приготовления с говяжьим бульоном
OFFБренд: Красная цена,X5 Retail Group
- Ккал
- 410
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 49 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВермишель паутинка
OFFБренд: Ладные
- Ккал
- 344.2
- Белки
- 10.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 71.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВермишелька
OFFБренд: Тожинки
- Ккал
- 82.2
- Белки
- 10.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 71.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВетчина для завтрака
OFFБренд: Клинский
- Ккал
- 186.4
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВетчина из бедра индейки
OFFБренд: Атяшево
- Ккал
- 164.9
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 6.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаВетчина с говядиной
OFFБренд: Империя вкуса
- Ккал
- 82.9
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВетчина с индейкой
OFFБренд: Империя вкуса
- Ккал
- 82.9
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВетчинная
OFFБренд: Микоян
- Ккал
- 248.6
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВиноград и яблоко
OFFБренд: Любимый
- Ккал
- 57.4
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВитако «Ассорти»
OFFБренд: Витако,ООО «СК Витако»
- Ккал
- 280
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 23.5 г
- Углеводы
- 5.6 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВишневый сок
OFF- Ккал
- 54
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 13.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВодка «Завалинка»
OFFБренд: Завалинка
- Ккал
- 222.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин