Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 412 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Приник Сан-Банэ
OFFБренд: Slakon
- Ккал
- 357
- Белки
- 4.7 г
- Жиры
- 5.5 г
- Углеводы
- 73.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПриправа универсальная
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 188.4
- Белки
- 10.1 г
- Жиры
- 2.8 г
- Углеводы
- 30.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПродукт для сырников и запеканок творогосодержащий "Для завтрака"
OFFБренд: Первым делом
- Ккал
- 214
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 6 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаПродукт творожный с хрустящими шариками в шоколаде
OFFБренд: Даниссимо
- Ккал
- 154
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 7.2 г
- Углеводы
- 17.2 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаПродукты экструзионной технологии сухие: подушечки хрустящие с молочной начинкой
OFFБренд: Утренняя свирель,Хрустайм
- Ккал
- 435
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 66 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПростокваша 2,5 %
OFFБренд: Брест-Литовск
- Ккал
- 52.2
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПряники
OFFБренд: Каждый День
- Ккал
- 329.8
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 75 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПряники "Молочные палочки"
OFFБренд: Продвагон
- Ккал
- 355
- Белки
- 6.7 г
- Жиры
- 7.5 г
- Углеводы
- 71.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПряники «Имбирные»
OFFБренд: Любосладово
- Ккал
- 351.3
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 6.5 г
- Углеводы
- 70 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПряники глазированные «Сельские»
OFFБренд: Ермолино
- Ккал
- 361
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 6.5 г
- Углеводы
- 68.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПряники заварные «Медовые»
OFFБренд: Праздник Сластёны!
- Ккал
- 375.2
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 73 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПряники заварные глазированные "Сахарные" с ароматом топлёного молока
OFFБренд: БКК
- Ккал
- 360
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 5.5 г
- Углеводы
- 73 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПуаре газированный полусладкий
OFFБренд: St. Anton
- Ккал
- 48
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаПудра сахарная
OFFБренд: Кухенвиль
- Ккал
- 406.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 99.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПшеничная хлебопекарная мука высший сорт
OFFБренд: Юг Руси
- Ккал
- 334
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 68.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПшено шлифованное
OFFБренд: Clever
- Ккал
- 346.6
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 65 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПшено шлифованное
OFFБренд: Аксиома
- Ккал
- 342
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 66.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПюре картофельное с мясным соусом
OFFБренд: Роллтон
- Ккал
- 370
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 66 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаПюре картофельное с сухариками и соус с жареной курицей
OFFБренд: Big Bon
- Ккал
- 420
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаРататуй по-домашнему
OFFБренд: Русская консервная компания
- Ккал
- 84
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаРезанные томаты в томатном соке
OFFБренд: La Doria,Premiere of taste
- Ккал
- 25
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 4.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаРжаные сухарики со вкусом холода с хреном
OFFБренд: 3 Корочки
- Ккал
- 410
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 73 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаРис отборный
OFFБренд: Националь
- Ккал
- 330
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 74 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаРис пропаренный длиннозерный 1 сорт
OFFБренд: Прод-Сервис
- Ккал
- 330
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 73.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин