Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 396 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Варенье Варенька клубника
OFFБренд: Варенька
- Ккал
- 252
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 63 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье Инжир
OFFБренд: Абрико
- Ккал
- 270
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье Малина
OFFБренд: Абрико
- Ккал
- 268
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 67 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье жимолостное "Домашнее"
OFFБренд: Сибирская ягода
- Ккал
- 220
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 55 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье из грецких орехов стерилизованное
OFFБренд: Кантата
- Ккал
- 248
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 62 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье из клубники
OFFБренд: Золотая Долина
- Ккал
- 260
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 65 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье из малины
OFFБренд: IJEVAN
- Ккал
- 262.4
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 65.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье клюквенное стерилизованное
OFFБренд: Deland
- Ккал
- 272
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 68 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВаренье черничное
OFFБренд: Вологодское варенье
- Ккал
- 220
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 55 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли «Артек»
OFFБренд: Артек
- Ккал
- 536
- Белки
- 4.2 г
- Жиры
- 29.8 г
- Углеводы
- 62.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВафли с ароматом топлёного молока
OFFБренд: Первым делом
- Ккал
- 544.9
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 34.7 г
- Углеводы
- 54.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВенские вафли с нежным йогуртом
OFFБренд: Акульчев
- Ккал
- 450
- Белки
- 4.4 г
- Жиры
- 23.6 г
- Углеводы
- 55 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВермишелевый суп быстрого приготовления овощной
OFFБренд: Каждый День
- Ккал
- 310.7
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 58 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВермишель
OFFБренд: Clever,ООО «Билла»
- Ккал
- 340
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 72 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВетчина вареная «Традиционная», охлажденная.
OFFБренд: Первым делом,Дикси
- Ккал
- 285.1
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаВино столовое белое полусладкое «Белые цветы»
OFFБренд: Кадряночка
- Ккал
- 76.5
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 4 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВода
OFFБренд: Borjomi
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВода питьевая «Святой Источник»® /«Saint Spring»® негазированная
OFFБренд: Saint Spring,Святой Источник
- Ккал
- 0
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаВоздушный Тёмный шоколад
OFFБренд: Воздушный
- Ккал
- 510
- Белки
- 5.3 г
- Жиры
- 29.5 г
- Углеводы
- 55.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаВологодское варенье черничное
OFFБренд: Вологодское варенье
- Ккал
- 252
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 63 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГавайская смесь
OFFБренд: Hanna's Farm
- Ккал
- 88.4
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 18 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГалилейское
OFFБренд: ВкусВилл
- Ккал
- 270
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 7.5 г
- Углеводы
- 47 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГеркулес алтайский цельнозерновой
OFFБренд: Мистраль
- Ккал
- 370
- Белки
- 13.4 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 77.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГовядина тушеная
OFFБренд: Курганский стандарт,Exclusive standard
- Ккал
- 213.2
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 0 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин