Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 352 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Апельсин маринованный
OFF- Ккал
- 39
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАпельсиновый нектар
OFF- Ккал
- 42.6
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 10.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАпельсиновый сок
OFF- Ккал
- 38.8
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАппетитка с бакинскими томатами и перчиком пепперони
OFFБренд: Ресторация Обломов
- Ккал
- 70
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАрахис
OFF- Ккал
- 568.3
- Белки
- 26.3 г
- Жиры
- 45.2 г
- Углеводы
- 9.9 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАрахис Джаз жареный соленый
OFF- Ккал
- 655.3
- Белки
- 25 г
- Жиры
- 52 г
- Углеводы
- 17 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАрахис Степановна обжаренный соленый
OFF- Ккал
- 609.5
- Белки
- 29.2 г
- Жиры
- 50.2 г
- Углеводы
- 5.7 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАрахис жареный с солью пластиковый пакет 500 г
OFFБренд: Вышний город Солярис
- Ккал
- 573
- Белки
- 27.5 г
- Жиры
- 44.5 г
- Углеводы
- 15.5 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАрахис с хруст корочкой Барекю
OFFБренд: Априко Лайн
- Ккал
- 524
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 41 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаАрахис сушеный
OFF- Ккал
- 630.4
- Белки
- 29.2 г
- Жиры
- 50.2 г
- Углеводы
- 10.8 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАрахисовая паста
OFFБренд: азбука-продуктов
- Ккал
- 0
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 54 г
- Углеводы
- 17.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАрахисовая паста
OFFБренд: La Pina
- Ккал
- 640
- Белки
- 28 г
- Жиры
- 53 г
- Углеводы
- 11 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАрбуз
OFF- Ккал
- 27.2
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 5.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАрбуз консервированный
OFF- Ккал
- 39.9
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАрбузный сок
OFF- Ккал
- 27.6
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 5.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАргентина
OFF- Ккал
- 90.7
- Белки
- 17.6 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаАрракача
OFF- Ккал
- 74.7
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 17.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАртишок
OFF- Ккал
- 30.5
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАсафетида
OFF- Ккал
- 1.8
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 0.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАссорти Бондюэль из сладкого перца
OFF- Ккал
- 26.1
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 4.8 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАссорти Бондюэль из фасоли с ананасами в соусе Карри
OFF- Ккал
- 63.9
- Белки
- 3.8 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 9.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАссорти Бондюэль из цветной капусты, романеско и брокколи
OFF- Ккал
- 67.7
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 2.7 г
- Углеводы
- 8.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаАссорти мясное
OFF- Ккал
- 268.3
- Белки
- 11.3 г
- Жиры
- 23.5 г
- Углеводы
- 0.9 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаАссорти овощное
OFF- Ккал
- 18.6
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин