Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 342 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe
OFF- Ккал
- 44.4
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 7.1 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКофейный напиток iCafe Iced Mocha
OFF- Ккал
- 53.8
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 9.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКраб голубой
OFF- Ккал
- 84.4
- Белки
- 18.1 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКраб камчатский
OFF- Ккал
- 80.6
- Белки
- 18.3 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКрабовая колбаса
OFF- Ккал
- 98.6
- Белки
- 15.2 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 6.8 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКрабовое мясо
OFF- Ккал
- 74.9
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 10 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКрабовое мясо Мирамар
OFF- Ккал
- 143.6
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 6.9 г
- Углеводы
- 4 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКрабовое мясо Санта Бремор
OFF- Ккал
- 86.3
- Белки
- 4.9 г
- Жиры
- 1.7 г
- Углеводы
- 12.3 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКрабовые палочки
OFF- Ккал
- 74.9
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 10 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКрабовые палочки Vici Имитация из сурими (замороженные)
OFF- Ккал
- 109.3
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 18 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаКрабовые палочки Vici сочные
OFF- Ккал
- 74.9
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 10 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаКрабовые палочки Меридиан Снежный краб
OFF- Ккал
- 143.6
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 6.9 г
- Углеводы
- 4 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКрабовые палочки Мирамар
OFF- Ккал
- 143.6
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 6.9 г
- Углеводы
- 4 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продукта100% CHARGED Extra dark chocolate
OFFБренд: Pobeda
- Ккал
- 510
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 36 г
- Углеводы
- 36 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продукта7up
OFF- Ккал
- 35.7
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Вишня
OFF- Ккал
- 73
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Гранат
OFF- Ккал
- 72.2
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Земляника и шиповник
OFF- Ккал
- 72.2
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Клубника
OFF- Ккал
- 72.2
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Малина и клюква
OFF- Ккал
- 72.2
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Мультифрукт
OFF- Ккал
- 74.2
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 12 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Натуральный
OFF- Ккал
- 69.4
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 10.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаActimel Черника и ежевика
OFF- Ккал
- 73
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 11.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаAgua aqua minerale
OFF- Ккал
- 0
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин