Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 339 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Конина жареная
OFF- Ккал
- 302.3
- Белки
- 34.3 г
- Жиры
- 17.4 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКонина тушеная
OFF- Ккал
- 220.5
- Белки
- 25 г
- Жиры
- 12.7 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаКонкильони
OFF- Ккал
- 346
- Белки
- 10.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 71.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Haribo Chamallows
OFF- Ккал
- 347
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 80 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Raffaello
OFF- Ккал
- 641.3
- Белки
- 9.3 г
- Жиры
- 47.8 г
- Углеводы
- 38.8 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКонфеты Rondo с ароматом мяты
OFF- Ккал
- 405.9
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 98.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Бабаевский Белочка
OFF- Ккал
- 562.5
- Белки
- 8.8 г
- Жиры
- 33.1 г
- Углеводы
- 53.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Визит
OFF- Ккал
- 571.2
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 51 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Коровка сливочная
OFF- Ккал
- 389.8
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 4.4 г
- Углеводы
- 82.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Марсианка Чизкейк
OFF- Ккал
- 403.8
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 14.2 г
- Углеводы
- 63.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Озерский сувенир Вишня Владимировна в шоколаде
OFF- Ккал
- 456.4
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 63 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Озерский сувенир Курага Петровна в шоколаде
OFF- Ккал
- 391.7
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 14.8 г
- Углеводы
- 57 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Озерский сувенир Орех Сергеевич Грецкий в шоколаде
OFF- Ккал
- 601.3
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 44.2 г
- Углеводы
- 38 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКонфеты Озерский сувенир Фундук Петрович в шоколаде
OFF- Ккал
- 648.9
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 48 г
- Углеводы
- 41 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаКонфеты Славянка Золотой степ глазированные арахис карамель
OFF- Ккал
- 506.3
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 27.4 г
- Углеводы
- 51.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Славянка Лёвушка
OFF- Ккал
- 377.9
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 7.4 г
- Углеводы
- 74.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты Спринт с печеньем
OFF- Ккал
- 497.6
- Белки
- 4.9 г
- Жиры
- 21.7 г
- Углеводы
- 67.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты батончики Рот-Фронт
OFF- Ккал
- 536
- Белки
- 10.7 г
- Жиры
- 29.5 г
- Углеводы
- 53.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты грильяжные
OFF- Ккал
- 540.6
- Белки
- 5.3 г
- Жиры
- 26.9 г
- Углеводы
- 65.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты кремовые
OFF- Ккал
- 555
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 31.8 г
- Углеводы
- 55.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты лакричные
OFF- Ккал
- 391
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты молочные
OFF- Ккал
- 388.5
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 4.3 г
- Углеводы
- 82.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты помадные
OFF- Ккал
- 394.5
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 4.6 г
- Углеводы
- 83.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаКонфеты фруктовые
OFF- Ккал
- 397.2
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 8.6 г
- Углеводы
- 75.8 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин