Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 306 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Галеты Любятово классические
OFF- Ккал
- 368.3
- Белки
- 11.1 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 76 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГанаш
OFF- Ккал
- 555.8
- Белки
- 4.9 г
- Жиры
- 34.5 г
- Углеводы
- 52.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГанаш белый
OFF- Ккал
- 562.1
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 37.2 г
- Углеводы
- 48.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГанаш шоколадный
OFF- Ккал
- 555.8
- Белки
- 4.9 г
- Жиры
- 34.5 г
- Углеводы
- 52.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГарам масала
OFF- Ккал
- 385.4
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 45 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГвоздика
OFF- Ккал
- 322
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 20.1 г
- Углеводы
- 27 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер BSN True-Mass
OFF- Ккал
- 424.5
- Белки
- 33.1 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 45.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер BSN True-Mass 1200
OFF- Ккал
- 409.1
- Белки
- 16.1 г
- Жиры
- 5.2 г
- Углеводы
- 71.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер CytoSport Cyto Gainer
OFF- Ккал
- 377.6
- Белки
- 36 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 49.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер CytoSport Monster Mass
OFF- Ккал
- 435.4
- Белки
- 33.3 г
- Жиры
- 11.3 г
- Углеводы
- 47.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Dymatize Elite Mass Gainer
OFF- Ккал
- 398
- Белки
- 36.7 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 51.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Dymatize Elite Mega Gainer
OFF- Ккал
- 401.5
- Белки
- 21.4 г
- Жиры
- 5.7 г
- Углеводы
- 63.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Dymatize Mega Gainer
OFF- Ккал
- 442.3
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 5.6 г
- Углеводы
- 71.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Dymatize Super Mass Gainer
OFF- Ккал
- 395.4
- Белки
- 15.6 г
- Жиры
- 2.4 г
- Углеводы
- 75.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Gaspari Real Mass
OFF- Ккал
- 388.7
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 76.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер IronMaxx Titan V.2.0
OFF- Ккал
- 376.5
- Белки
- 24.3 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 63 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Max Power Big Muscle
OFF- Ккал
- 371.6
- Белки
- 13.9 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 75.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Muscletech 100% Premium Mass Gainer
OFF- Ккал
- 377.3
- Белки
- 14.5 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 75.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Muscletech Mass Tech Hardcore Pro
OFF- Ккал
- 389.5
- Белки
- 23.3 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 68.3 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Muscletech Mass Tech Performance
OFF- Ккал
- 417.9
- Белки
- 25 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 69 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Optimum Pro Complex Gainer
OFF- Ккал
- 420.4
- Белки
- 37.7 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 53.5 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Optimum Serious Mass
OFF- Ккал
- 382.4
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 76 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Performance Amino Gainer
OFF- Ккал
- 377.3
- Белки
- 30.8 г
- Жиры
- 4.2 г
- Углеводы
- 51.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГейнер Performance Turbo Mass Gainer
OFF- Ккал
- 369.4
- Белки
- 21.3 г
- Жиры
- 2.6 г
- Углеводы
- 62.9 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин