Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 281 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Морковь Бондюэль молодая целая
OFF- Ккал
- 28.4
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь варёная
OFF- Ккал
- 26.6
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь жёлтая
OFF- Ккал
- 35.8
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 7.2 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь квашеная
OFF- Ккал
- 24.7
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4.5 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь консервированная
OFF- Ккал
- 18.2
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.6 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь пассерованная
OFF- Ккал
- 133.3
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 10.2 г
- Углеводы
- 8.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь по-корейски классическая готовая
OFF- Ккал
- 124.6
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 8.2 г
- Углеводы
- 10.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь по-корейски острая готовая
OFF- Ккал
- 141.4
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 12.9 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь по-корейски с грибами готовая
OFF- Ккал
- 75.2
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 5.7 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМорковь по-корейски с кальмарами готовая
OFF- Ккал
- 159.2
- Белки
- 5.3 г
- Жиры
- 11.4 г
- Углеводы
- 7.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь по-корейски с капустой готовая
OFF- Ккал
- 105.3
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 5.3 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь с чесноком и орехами готовая
OFF- Ккал
- 153.2
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 9.3 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМорковь сушеная
OFF- Ккал
- 239.3
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 49.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМорковь фиолетовая
OFF- Ккал
- 34.6
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 6.9 г
Мягкая калорийность на 100 г: полезно сравнивать объём порции, а не только цифру в отрыве от контекста.
Полная страница продуктаМороженое Nestle Extreme Тропик
OFF- Ккал
- 239.4
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 7.5 г
- Углеводы
- 39 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Nestle Maxibon Страчателла
OFF- Ккал
- 315.7
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 39.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Nestle Maxibon с печеньем и орехами
OFF- Ккал
- 314.8
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 39.2 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Грецкий орех
OFF- Ккал
- 248.7
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 27.1 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Лесная ягода
OFF- Ккал
- 209.8
- Белки
- 3.2 г
- Жиры
- 8.2 г
- Углеводы
- 29.4 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Персик-маракуйя
OFF- Ккал
- 213.3
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 8.4 г
- Углеводы
- 29.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Тартюфо
OFF- Ккал
- 250.3
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 27.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Трюфель
OFF- Ккал
- 212.6
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 9.6 г
- Углеводы
- 27.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Фисташковое
OFF- Ккал
- 246.8
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 13.9 г
- Углеводы
- 24.6 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаМороженое Viva la Crema Шварцвальдская вишня
OFF- Ккал
- 281.1
- Белки
- 1.7 г
- Жиры
- 16.4 г
- Углеводы
- 29.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.
Статьи рядом с каталогом
Каталог даёт цифры на 100 г, а статьи помогают понять, как эти цифры использовать в реальном дне, дефиците, наборе и повседневных привычках.
Одна ложка масла и другие тихие калории, которые съедают дефицитДефицит чаще всего ломают не “большие срывы”, а маленькие плотные вещи, которые не выглядят как событие. Именно поэтому они так опасны на дистанции.18 марта 2026 г. • ~1 минЧто на самом деле ломает питание в выходныеВыходные редко срываются из-за одного праздника. Чаще их ломает исчезновение ритма, а вместе с ним — исчезновение ясных решений о еде.18 марта 2026 г. • ~1 минСпорт не просто сжигает калории: как движение меняет вес и здоровье на самом делеОдна из самых мешающих идей в теме веса — оценивать спорт только по тому, сколько он “сжёг”. На деле движение влияет не только на расход, но и на состав тела, выносливость, настроение, сон и шансы удержать результат.18 марта 2026 г. • ~2 минБег для веса и здоровья: почему он работает, но не обязан делать вас худым за неделюБег полезен, популярен и действительно может многое дать телу. Но у него плохая совместимость с фантазией “я побегаю, и еда больше не важна”. Бег работает лучше как система, а не как искупление.18 марта 2026 г. • ~2 мин