Удобно, когда нужен продукт с заметным белком на 100 г и понятной карточкой для сравнения.
Калорийность продуктов
Публичный каталог калорийности и БЖУ на 100 г по справочным и проверенным карточкам MSICS. Каталог разбит постранично, чтобы работать как нормальная indexable surface, а не как один перегруженный flat-list экран.
Всего карточек: 11197Страница 207 из 467
Как быстро зайти в каталог без перегруза
Вместо чтения всего листинга подряд можно начать с ближайшей подборки на текущей странице и уже оттуда перейти в полноценную product page.
Карточки с более мягкой калорийностью, которые удобно смотреть рядом при выборе перекуса или объёма.
Подборка, где основной вклад обычно дают углеводы: удобно для сравнения круп, гарниров и фруктовых позиций.
Сырок Б.Ю.Александров в молочном шоколаде
OFF- Ккал
- 422.3
- Белки
- 8.4 г
- Жиры
- 28.2 г
- Углеводы
- 30.7 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок Б.Ю.Александров в тёмном шоколаде
OFF- Ккал
- 432.1
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 30.8 г
- Углеводы
- 27 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСырок Б.Ю.Александров с ванилью
OFF- Ккал
- 114.9
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 6.5 г
- Углеводы
- 10.5 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСырок глазированный
OFF- Ккал
- 424.3
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 27.8 г
- Углеводы
- 32 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок глазированный Картошка
OFF- Ккал
- 441.3
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 23.4 г
- Углеводы
- 47.6 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырок глазированный с начинкой
OFF- Ккал
- 384.4
- Белки
- 9.5 г
- Жиры
- 21.3 г
- Углеводы
- 36 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСырцееды сыр копчёный классический
OFF- Ккал
- 413.2
- Белки
- 46.4 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСырцееды сыр копчёный со вкусом томата
OFF- Ккал
- 413.2
- Белки
- 46.4 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСырцееды сыр копчёный со вкусом чеснока и укропа
OFF- Ккал
- 413.2
- Белки
- 46.4 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 0 г
Белковый акцент: карточку удобно использовать для сравнения более сытых и предсказуемых по белку продуктов.
Полная страница продуктаСэндвич Ай-Твистер Чиз
OFF- Ккал
- 262.6
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 13.7 г
- Углеводы
- 23.3 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Биг Брекфаст Ролл
OFF- Ккал
- 666.5
- Белки
- 27 г
- Жиры
- 36 г
- Углеводы
- 54 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСэндвич Биг Кинг
OFF- Ккал
- 217.6
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 13.1 г
- Углеводы
- 14.9 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Биг Мак
OFF- Ккал
- 520.3
- Белки
- 27 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 41 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСэндвич Биг Тейсти
OFF- Ккал
- 868.5
- Белки
- 44 г
- Жиры
- 52 г
- Углеводы
- 50 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСэндвич Биггер
OFF- Ккал
- 249.4
- Белки
- 12.3 г
- Жиры
- 11.4 г
- Углеводы
- 22.7 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Биф Ролл
OFF- Ккал
- 527.7
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 43 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСэндвич Биф а-ля Рус
OFF- Ккал
- 587.3
- Белки
- 29 г
- Жиры
- 31 г
- Углеводы
- 44 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаСэндвич Боксмастер Жюльен
OFF- Ккал
- 259.3
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 15.6 г
- Углеводы
- 20.1 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Боксмастер из тостера
OFF- Ккал
- 260.5
- Белки
- 8.1 г
- Жиры
- 15.6 г
- Углеводы
- 20.1 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Воппер
OFF- Ккал
- 213.3
- Белки
- 9.2 г
- Жиры
- 12.1 г
- Углеводы
- 15.4 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Воппер Двойной
OFF- Ккал
- 238.7
- Белки
- 11.9 г
- Жиры
- 15.1 г
- Углеводы
- 12.1 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСэндвич Воппер Джуниор
OFF- Ккал
- 215
- Белки
- 9.2 г
- Жиры
- 10.7 г
- Углеводы
- 19 г
Карточку лучше использовать как ориентир на 100 грамм, а затем сразу пересчитывать свою фактическую порцию в калькуляторе.
Полная страница продуктаСэндвич Воппер Тройной
OFF- Ккал
- 249.1
- Белки
- 13.7 г
- Жиры
- 16.4 г
- Углеводы
- 9.9 г
Плотнее по жирам: даже умеренная порция может заметно сдвигать итог дня, если не считать её отдельно.
Полная страница продуктаСэндвич Гамбургер
OFF- Ккал
- 259.9
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 30 г
Углеводная база: лучше оценивать такие продукты не “на глаз”, а через реальную порцию и сочетание с остальным днём.
Полная страница продуктаГайды рядом с каталогом
Каталог закрывает запрос “сколько калорий в продукте”, а guides объясняют, как пользоваться этими цифрами без лишней путаницы.
Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.Что такое формула Mifflin-St Jeor и зачем она нужнаФормула Mifflin-St Jeor нужна не ради математики, а чтобы дать разумную стартовую точку для дневной калорийности.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как рассчитать норму калорий и не застрять в одной цифреНорма калорий — это не священное число, а рабочая гипотеза, которую затем проверяют по дневнику, активности и динамике веса.Как считать калории готовых блюд без самообманаГотовое блюдо считают не по магии, а по составу, общему весу и реальной порции. Иначе дневник становится красивым, но бесполезным.Как читать этикетку продукта и не путаться в цифрахЭтикетка полезна только тогда, когда вы понимаете, где цифры на 100 г, где на порцию и как это связано с вашим реальным объёмом еды.