Open Food FactsБренд: Коммунарка
Калорийность: Шоколад тёмный с начинкой арбуз ананас
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
521ккал
Белки
3,3г
Жиры
31,8г
Углеводы
55,3г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 8,33 г | 8,3 | 43,2 | 0,3 | 2,6 | 4,6 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 521 ккал
- Белки
- 3,3 г
- Жиры
- 31,8 г
- Углеводы
- 55,3 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 8,33 г (8 г) — это примерно
10минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Шоколад тёмный с начинкой арбуз ананас | 521 | 3,3 | 31,8 | 55,3 |
| Мюсли Банан и Шоколад | 413 | 10,5 | 9,4 | 69,2 |
| Круассан Черёмушки с шоколадно-ореховой начинкой | 478,2 | 6,3 | 28,3 | 46,2 |
| Круассан Черёмушки с абрикосовой начинкой | 398,3 | 5,5 | 19,7 | 47 |
| Круассан Черёмушки с клубничной начинкой | 398,3 | 5,5 | 19,7 | 47 |
| Круассан Черёмушки с карамельной начинкой | 388,4 | 6,4 | 21,2 | 40,3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много насыщенных жиров
Макронутриенты
5- Калории
- 521 ккал26% нормы
- Белки
- 3,3 г6,6% нормы
- Жиры
- 31,8 г41% нормы
- Углеводы
- 55,3 г20% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- 24 мг1% нормы
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 16,3 г82% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.