USDA FoodData Central, CC0
Калорийность чая чёрного
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
1ккал
Белки
0г
Жиры
0г
Углеводы
0,3г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 чашка (240 мл) | 237 | 2,4 | 0 | 0 | 0,7 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 1 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0,3 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
1 чашка (240 мл) (237 г) — это примерно
1минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Чем заменить
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Чай чёрный | 1 | 0 | 0 | 0,3 |
| Кофе чёрный | 1 | 0,1 | 0 | 0 |
| Чай зелёный | 1 | 0,2 | 0 | 0 |
| Кефир нежирный | 43 | 3,8 | 1 | 4,8 |
| Маффин черничный | 375 | 4,5 | 16,1 | 53 |
| Рис белый длиннозёрный (сырой) | 365 | 7,1 | 0,7 | 80 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 1 ккал0,1% нормы
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0,3 г0,1% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.