Open Food Facts
Калорийность: Орех грецкий б/к эк
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
701ккал
Белки
15г
Жиры
65г
Углеводы
14г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 701 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 65 г
- Углеводы
- 14 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
163минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Орех грецкий б/к эк | 701 | 15 | 65 | 14 |
| Smart Food Измельчённые семена льна, грецкий орех, миндаль, бразильский орех | 560 | 20 | 45 | 5,5 |
| Борщ Украинский | 33,8 | 2,2 | 0,6 | 4,9 |
| лесной орех 🌰 сникерс | 506,2 | 8,1 | 27,9 | 56 |
| Батончик "Picnic грецкий орех" | 495 | 6,2 | 26 | 57 |
| Пирожное протеиновое брауни лесной орех | 400 | 12 | 29 | 20 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 701 ккал35% нормы
- Белки
- 15 г30% нормы
- Жиры
- 65 г83% нормы
- Углеводы
- 14 г5,1% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.