Open Food FactsБренд: Alpen Gold
Калорийность: Батончик "Picnic грецкий орех"
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
495ккал
Белки
6,2г
Жиры
26г
Углеводы
57г
Клетчатка
2,6г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 52 g | 52 | 257,4 | 3,2 | 13,5 | 29,6 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 495 ккал
- Белки
- 6,2 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 57 г
- Клетчатка
- 2,6 г
Сколько это в ходьбе
Порция 52 g (52 г) — это примерно
60минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Батончик "Picnic грецкий орех" | 495 | 6,2 | 26 | 57 |
| Smart Food Измельчённые семена льна, грецкий орех, миндаль, бразильский орех | 560 | 20 | 45 | 5,5 |
| лесной орех 🌰 сникерс | 506,2 | 8,1 | 27,9 | 56 |
| Пирожное протеиновое брауни лесной орех | 400 | 12 | 29 | 20 |
| Гречка С Овощами | 150 | 4,1 | 4,7 | 23 |
| Грецкий орех | 660 | 16 | 61 | 11 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много насыщенных жиров
Макронутриенты
5- Калории
- 495 ккал25% нормы
- Белки
- 6,2 г12% нормы
- Жиры
- 26 г33% нормы
- Углеводы
- 57 г21% нормы
- Клетчатка
- 2,6 г9,3% нормы
Минералы
1- Натрий
- 172 мг7,5% нормы
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 12 г60% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.