Open Food FactsБренд: Каждый день
Калорийность: Грецкий орех
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
660ккал
Белки
16г
Жиры
61г
Углеводы
11г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 100g | 100 | 660 | 16 | 61 | 11 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 660 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 61 г
- Углеводы
- 11 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 100g (100 г) — это примерно
154минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 660 | 16 | 61 | 11 |
| Smart Food Измельчённые семена льна, грецкий орех, миндаль, бразильский орех | 560 | 20 | 45 | 5,5 |
| лесной орех 🌰 сникерс | 506,2 | 8,1 | 27,9 | 56 |
| Батончик "Picnic грецкий орех" | 495 | 6,2 | 26 | 57 |
| Пирожное протеиновое брауни лесной орех | 400 | 12 | 29 | 20 |
| Гречка С Овощами | 150 | 4,1 | 4,7 | 23 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 660 ккал33% нормы
- Белки
- 16 г32% нормы
- Жиры
- 61 г78% нормы
- Углеводы
- 11 г4% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.