Open Food FactsБренд: ООО "Тестори"
Калорийность: мягкие вафли с суфле и карамелью "шарлиз"
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
435ккал
Белки
5г
Жиры
23г
Углеводы
52г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 435 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 52 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
101минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| мягкие вафли с суфле и карамелью "шарлиз" | 435 | 5 | 23 | 52 |
| ЯШКИНО ВАФЛИ СЛИВОЧНЫЕ | 540 | 4,5 | 30 | 62 |
| Яшкино вафли с варёной сгущёнкой | 520 | 5 | 28 | 62 |
| Мюсли Банан и Шоколад | 413 | 10,5 | 9,4 | 69,2 |
| Блины с мясом | 325,5 | 11 | 19,9 | 25,6 |
| ЯШКИНО Вафли шоколадные | 540 | 6 | 31 | 60 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много насыщенных жиров
Макронутриенты
5- Калории
- 435 ккал22% нормы
- Белки
- 5 г10% нормы
- Жиры
- 23 г29% нормы
- Углеводы
- 52 г19% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 7,8 г39% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.