MSICS
MSICSОбновлено 1 июня 2026 г.

Мед пчелиный (отварной)

Мед пчелиный (отварной): 304 ккал, белки 0.3 г, жиры 0 г, углеводы 82.4 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
304 ккал
Белки
0.3 г
Жиры
0 г
Углеводы
82.4 г
Клетчатка
0.2 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г91.20.1024.7
100 г3040.3082.4
180 г547.20.50148.3
250 г7600.80206

Как использовать карточку без ошибок

Карточка подготовлена и опубликована в MSICS. Её удобно использовать как надёжную опору для расчёта порции и записи в дневник.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Подробный состав

Значения приведены на 100 г. Показаны только нутриенты, которые есть в источнике; отсутствие значения не означает ноль.

Макронутриенты

7
Калории
304 ккал15% нормы
Белки
0.3 г0.6% нормы
Жиры
0 г
Углеводы
82.4 г30% нормы
Клетчатка
0.2 г0.7% нормы
Вода
17.1 г
Сахара всего
82.1 г

Витамины

6
Витамин B2
0.04 мг2.9% нормы
Витамин PP / B3
0.12 мг0.8% нормы
Витамин B5
0.07 мг1.4% нормы
Витамин B6
0.02 мг1.4% нормы
Витамин C
0.5 мг0.6% нормы
Холин
2.2 мг0.4% нормы

Минералы

11
Натрий
4 мг0.2% нормы
Калий
52 мг1.1% нормы
Кальций
6 мг0.5% нормы
Магний
2 мг0.5% нормы
Фосфор
4 мг0.3% нормы
Железо
0.42 мг2.3% нормы
Цинк
0.22 мг2% нормы
Медь
0.04 мг4% нормы
Марганец
0.08 мг3.5% нормы
Селен
1 мкг1.8% нормы
Фтор
< 0.01 мг0.2% нормы

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г продукт уже довольно плотный по калориям. Для дневника особенно важно пересчитывать реальную порцию, а не ориентироваться на взгляд.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Карточка уже добавлена в базу MSICS, поэтому её удобно использовать как стабильную точку для расчёта порции и записи в дневник.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Мед пчелиный (гриль)304 ккал на 100 г • MSICSСладкое мед пчелиный304 ккал на 100 г • MSICSСладкое мед пчелиный вареный304 ккал на 100 г • MSICSСладкое мед пчелиный тушеный304 ккал на 100 г • MSICS

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Мед пчелиный (гриль)304 ккал • 0.3 Б • 0 ЖРазница к текущей карточке: 0 ккал • 0 г белка.Сладкое мед пчелиный304 ккал • 0.3 Б • 0 ЖРазница к текущей карточке: 0 ккал • 0 г белка.Сладкое мед пчелиный вареный304 ккал • 0.3 Б • 0 ЖРазница к текущей карточке: 0 ккал • 0 г белка.

Что открыть дальше

После карточки удобно перейти к расчёту порции, вернуться в каталог или открыть материал по теме.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как использовать план на сегодня и список покупок в MSICSПлан на сегодня и список покупок не заменяют дневник. Они работают лучше всего как мост между вашей целью, повторяемыми приёмами пищи и реальными продуктами на кухне.Как пользоваться каталогом продуктов и штрихкодом в MSICSКаталог и штрихкод работают лучше всего не как отдельный справочник, а как быстрый вход в расчёт порции и запись в дневник.Как сохранять шаблоны приёмов пищи и ускорить дневникШаблон — это не скука ради автоматизации, а способ перестать собирать один и тот же рабочий приём пищи заново каждый раз.

Статьи по теме

Если нужен не только ориентир по цифрам, но и прикладной контекст, начните с этих материалов.

Микро-срывы: почему один промах не должен превращаться в неделюОдин лишний приём пищи редко ломает прогресс сам по себе. Гораздо опаснее реакция “раз уже испортил день, можно продолжать”.Менопауза и вес: почему не стоит винить только силу волиВ перименопаузе и менопаузе меняются сон, самочувствие, распределение жира, мышечная масса и привычный расход. Это не отменяет питание, но делает задачу менее простой.Алкоголь и вес: почему дело не только в калориях напиткаАлкоголь влияет не только через калории в бокале. Часто он меняет сон, решения по еде, размер порций и качество следующего дня.
MSICS