Как пользоваться каталогом продуктов и штрихкодом в MSICS
Пошаговый гид по каталогу продуктов и сканеру штрихкода: как искать карточку, что делать при дублях и как быстрее переносить продукт в день.
В этом материале
Быстрые переходы по разделам, чтобы не листать статью сверху вниз каждый раз.
С чего начинать поиск
Если у вас под рукой упаковка, самый быстрый вход обычно идёт через сканер на /calculator. Если упаковки нет или вы хотите сравнить несколько вариантов, лучше начать с каталога на /calories и только потом переходить к расчёту порции.
Эта логика помогает не тратить время на хаотичный перебор. Сначала вы находите наиболее подходящую карточку продукта, потом проверяете значения на 100 грамм, а уже после этого решаете, что именно добавить в день.
- Сканер удобен, когда нужен быстрый вход по конкретной упаковке.
- Каталог удобнее, когда нужно сравнить похожие продукты между собой.
- После поиска всегда сверяйте реальную порцию, а не только название карточки.
Что делать, если карточек несколько
Дубли и похожие карточки не означают, что каталог бесполезен. Обычно это сигнал, что нужно проверить бренд, значения на 100 г, размер порции и наличие штрихкода. Карточку стоит выбирать не по самому знакомому названию, а по совпадению фактов.
Если продукт найден по штрихкоду, это всё равно не отменяет проверки. Упаковка могла поменяться, а внутри категории бывает несколько похожих версий одного и того же продукта.
Как быстрее перенести продукт в рабочий день
Лучший маршрут такой: нашли карточку в каталоге или по штрихкоду, посчитали порцию в /calculator, затем сразу сохранили её в /diary. Тогда каталог перестаёт быть витриной и становится реальной частью дня.
Если один и тот же продукт повторяется часто, полезно смотреть не только на его калории, но и на то, как он влияет на структуру дня: держит ли белок, не размазывает ли вечер, не съедает ли незаметно лишний объём калорий.