Open Food FactsБренд: Булки печь
Калорийность: Круассан с лососем
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
467ккал
Белки
9г
Жиры
16г
Углеводы
23г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 90 g | 90 | 420,3 | 8,1 | 14,4 | 20,7 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 467 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 23 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 90 g (90 г) — это примерно
98минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с лососем | 467 | 9 | 16 | 23 |
| Круассан миндальный с лесной ягодой | 390,4 | 6,9 | 20 | 45,7 |
| Гречневая крупа | 340 | 13 | 2,5 | 61 |
| Конфета протеиновая с кокосом | 303,6 | 12,4 | 10 | 41 |
| Круассан | 451 | 5,9 | 27 | 45 |
| Круассан | 406 | 6,1 | 20 | 50 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 467 ккал23% нормы
- Белки
- 9 г18% нормы
- Жиры
- 16 г21% нормы
- Углеводы
- 23 г8,4% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.