Open Food FactsБренд: Магнит
Калорийность: Круассан
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
406ккал
Белки
6,1г
Жиры
20г
Углеводы
50г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 60g | 60 | 243,6 | 3,7 | 12 | 30 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 406 ккал
- Белки
- 6,1 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 50 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 60g (60 г) — это примерно
57минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Круассан | 406 | 6,1 | 20 | 50 |
| Крепкий черный чай | 1 | 0,1 | 0 | 0,2 |
| Круассан миндальный с лесной ягодой | 390,4 | 6,9 | 20 | 45,7 |
| Гречневая крупа | 340 | 13 | 2,5 | 61 |
| Нескафе классик | 425,6 | 1,4 | 12 | 78 |
| Круассан | 451 | 5,9 | 27 | 45 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 406 ккал20% нормы
- Белки
- 6,1 г12% нормы
- Жиры
- 20 г26% нормы
- Углеводы
- 50 г18% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.