Open Food Facts
Калорийность: Кабачок консервированный
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
22,7ккал
Белки
0,4г
Жиры
0,1г
Углеводы
4,9г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 22,7 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 4,9 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
5минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Кабачок консервированный | 22,7 | 0,4 | 0,1 | 4,9 |
| Кабачок | 24,1 | 0,6 | 0,3 | 4,6 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кабачок Молоко | 81,9 | 2,1 | 4 | 8,8 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Говядина Кабачок | 109,5 | 5,5 | 6 | 7,6 |
| Кабачок жареный | 87,7 | 1,1 | 6 | 6,7 |
| Кабачок цукини | 17 | 1,2 | 0,3 | 3,1 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 23 ккал1,1% нормы
- Белки
- 0,4 г0,8% нормы
- Жиры
- 0,1 г0,1% нормы
- Углеводы
- 4,9 г1,8% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.